View Full Version : УСЛУГИ: Спорт питание и спорт зал
aroundtrance
23-02-2010, 22:30
Всем спортсменам, людям желающим набрать массу, либо сбросить лишний вес представляю новый интернет-магазин спортивного питания http://musclefood.com.ua
Расценки увидите на сайте, вкратце скажу, что цены на протеины варьируются в пределах от 125 гривен и вверх. Также возможен заказ питания любого производителя и любой тары (от 900 грамм и до 6 кг в некоторых видах питания).
Так же кто хочет заниматься, недавно открылся спортивный зал "Стимул", который находиться по ул. Павлика Морозова 13 (Школа №31)
Время работы зала 9:00 – 22:00
Стоимость разового занятия:
с 9:00 - 15:00 7 грн.
с 15:00 – 22:00 9 грн.
Стоимость месячного абонимента:
с 9:00 - 15:00 70 грн.
с 15:00 – 22:00 90 грн.
Фото зала можете увидеть здесь http://musclefood.com.ua/stimyl
aroundtrance
25-02-2010, 01:58
Сегодня уже был один посетитель из форума, так что ребята не стиснемся, спрашиваем, и идем качать булки :)
это в подвале школы чтоли, там где раньше секция кик-боксинга была?
aroundtrance
25-02-2010, 02:05
это в подвале школы чтоли, там где раньше секция кик-боксинга была?
секция так и есть(если зайти - слева), напротив секции (справа) есть еще одно помещение, вот там и находиться зал.
секция так и есть(если зайти - слева), напротив секции (справа) есть еще одно помещение, вот там и находиться зал.
Ага. ясно. А кто сейчас на секции тренирует, не Сухань ли?
aroundtrance
25-02-2010, 02:12
Ага. ясно. А кто сейчас на секции тренирует, не Сухань ли?
тот же что и раньше(несколько лет тому назад), наверное это он.
Сегодня уже был один посетитель из форума, так что ребята не стиснемся, спрашиваем, и идем качать булки :)
Подписываюсь под этим)))) Зал симпатичный и компактный, есть все что надо и тренера хорошие, все рассказали и показали.
А як багато людей в залі з 15:00 до 21:00?
Просто щоб не прийти і не стояти чекаючи черги потягати залізо
aroundtrance
13-03-2010, 14:29
А як багато людей в залі з 15:00 до 21:00?
Просто щоб не прийти і не стояти чекаючи черги потягати залізо
Стоять и ждать не будешь точно, железа и станков достаточно, обычно 2 человека за 1 станком. А вообще советую прийти и самому посмотреть.
Стоять и ждать не будешь точно, железа и станков достаточно, обычно 2 человека за 1 станком. А вообще советую прийти и самому посмотреть.
Я вже був у Вас.
Одне кепсько, що немає блока (( Ну, принаймні я його не помітив.
aroundtrance
13-03-2010, 14:48
Я вже був у Вас.
Одне кепсько, що немає блока (( Ну, принаймні я його не помітив.
как это нету? ты что))) есть и блок, и кросовер:) вот на фото кроссовер (два блока). И на второй фотке видно третий блок (справа).
как это нету? ты что))) есть и блок, и кросовер:) вот на фото кроссовер (два блока). И на второй фотке видно третий блок (справа).
ну тоді в понеділок заскочу на тренування
до речі, що є для прокачки ніг?
aroundtrance
13-03-2010, 15:07
ну тоді в понеділок заскочу на тренування
до речі, що є для прокачки ніг?
лучше приседаний ничего нету) , еще есть станок (справа), и еще один не собранный типа приседаний под углом 45.
лучше приседаний ничего нету) есть станок
ну все, переконав
буш з мене робити ось такого
Haxxproxx!
13-03-2010, 15:38
ну все, переконав
буш з мене робити ось такого
Фу :)
А вот так лутьше ^_^
http://cdn2.team-twilight.com/wp-content/uploads/2010/01/cam_gigandet.jpg
Фу :)
А вот так лутьше ^_^
одні люблят бублики з дирочками, а другі коржики з ізюмом
aroundtrance
13-03-2010, 16:51
Фу :)
А вот так лутьше ^_^
http://cdn2.team-twilight.com/wp-content/uploads/2010/01/cam_gigandet.jpg
такого результата можно добиться натуральным путем
ну все, переконав
буш з мене робити ось такого
а такого только через химку....
одні люблят бублики з дирочками, а другі коржики з ізюмом
так что в данном случае лучше бублики :)
такого результата можно добиться натуральным путем
а такого только через химку....
так что в данном случае лучше бублики :)
Отже через 2-3 роки почну хімічитись )
aroundtrance
13-03-2010, 17:01
Отже через 2-3 роки почну хімічитись )
видимо ты оч. мало знаком с этим видом спорта и вообще с химкой, раз так говоришь. Это очень нехорошая штука и оч. беспонтовая. Побочки очень много + после окончания курса в прямом смысле слова "сдуваешся" до начальных размеров.
видимо ты оч. мало знаком с этим видом спорта и вообще с химкой, раз так говоришь. Это очень нехорошая штука и оч. беспонтовая. Побочки очень много + после окончания курса в прямом смысле слова "сдуваешся" до начальных размеров.
:d
в мене друга проблема
в мене знайомий на метані за місяць набрав 13 кг, а Я за місяць набрав тільки 1 кг
такшо на рахунок хімії я пожартував
aroundtrance
13-03-2010, 17:35
:d
в мене друга проблема
в мене знайомий на метані за місяць набрав 13 кг, а Я за місяць набрав тільки 1 кг
такшо на рахунок хімії я пожартував
на одном менате 13 кг анриал набрать за 30 дней + он настолько печень садит + это самая дешевая и галимая химка.
на одном менате 13 кг анриал набрать + он настолько печень садит + это самая дешевая и галимая химка.
хз, чи ріал чи нє
але хімічитись не буду
краще БАДи буду жерти
aroundtrance
13-03-2010, 17:41
хз, чи ріал чи нє
але хімічитись не буду
краще БАДи буду жерти
Без добавок ты далеко не уедешь)))) такчто полюбому надо будет кушать :d .
потому как с простой пищи ты дневную дозу белка не возьмешь, поверь, я пробовал, питался исключительно курицой, рыбой, яйцами творогом, вобщем на пище не экономил, и всеровно без протеина и аминокислот того еффекта не будет.
Без добавок ты далеко не уедешь)))) такчто полюбому надо будет кушать :d .
потому как с простой пищи ты дневную дозу белка не возьмешь, поверь, я пробовал, питался исключительно курицой, рыбой, яйцами творогом, вобщем на пище не экономил, и всеровно без протеина и аминокислот того еффекта не будет.
Хочу спробувати Nutri-Burn + Total Nutrition Today + Free Amino Acids with L-carnitine & Magnesium
aroundtrance
13-03-2010, 18:05
Хочу спробувати Nutri-Burn + Total Nutrition Today + Free Amino Acids with L-carnitine & Magnesium
цели какие? набрать общий вес или мышечную массу (ака высушиться)?
если для массы, то гейнер, тот же про масс от Pro Nutrition + аминокислоты от диматайз + креатин диматайз, если финансы позволяют добавь в рацион протеин Universal. Или если просто для поддержки(набора сухой миш массы) мыш массы то протеин и выкинуть с дневного рациона жирную пищу, жаренное мучное, сладкое.....и т.п.....вообщем пиши в асю))))
Bely_alex
13-03-2010, 20:38
ну все, переконав
буш з мене робити ось такого
Чуваки, чтобы быть такими, до 100 штук зелени в год тратят на питание. Думаю у тебя таких денег нет...
Чуваки, чтобы быть такими, до 100 штук зелени в год тратят на питание. Думаю у тебя таких денег нет...
Мене радує твоя спроможність думати
Bely_alex
13-03-2010, 20:57
Мене радує твоя спроможність думати
Меня больше обрадует, если ты потянешь все, что тут наобещал, и не загнешься при этом.
!!!VIPKUZYA!!!
13-03-2010, 21:16
А как там вообще будет если я не шарю вообще как и что с этими тренажорами делать,будет кому показать,рассказать?
А то я какбэ 1 раз ...подкачатся хочется...
И такой вопрос:как можно без вреда для здоровья набрать массу (что б было что качать,как я понимаю) что б совмещать с тренеровками...?
Заранее благодарчик.
может немного офф-топ. но всё же. где можно найти расписаную программу тренировок?
;2470025']может немного офф-топ. но всё же. где можно найти расписаную программу тренировок?
Спеціалісти рекомендують індивідуально розробляти програму занять
Bely_alex
13-03-2010, 22:26
;2470025']может немного офф-топ. но всё же. где можно найти расписаную программу тренировок?
Подходи в любой зал, тренер глянет на тебя и на твои способности, сделает какую-то общую начальную программу. Потом постепенно будет вводить новые упражнения и убирать неэффективные.
Программа для одного человека может не подойти другому, так что лучше советуйся с профессионалами своего дела.
aroundtrance
13-03-2010, 23:42
А как там вообще будет если я не шарю вообще как и что с этими тренажорами делать,будет кому показать,рассказать?
А то я какбэ 1 раз ...подкачатся хочется...
И такой вопрос:как можно без вреда для здоровья набрать массу (что б было что качать,как я понимаю) что б совмещать с тренеровками...?
Заранее благодарчик.
там тебе все покажут, расскажут, с этим проблем не будет;) Заметил что на начале весны все стремительно накачаться решили, эх ребята, а почему было не начать осенню? уже бы ходили с раздутыми булками, летом вышел бы на пляж и все бабы запищали бы :cool: Шутки шутками, а начать заниматься никогда не поздно!
Набрать массу можно благодаря правильным тренировкам, правильно сбалансированному питанию, и режим сна должен быть 7-8 часов в сутки, помимо этого должен быть режим, тоесть прием пищи каждый день в одно время, спать например в 12, подьем в 8, пища высоко белковая должна быть, так же высоко углеводная, но если есть склонность к ожирению то лучше с углеводами не шутить а вот белок -курица, рыба, творог, яйца и т.п. всегда надо для набора мыш массы. Все не расскажу так как оч много информации, вобщем приходи в зал тебе там все расскажут и покажут, на все вопросы найдутся ответы.
aroundtrance
13-03-2010, 23:51
Чуваки, чтобы быть такими, до 100 штук зелени в год тратят на питание. Думаю у тебя таких денег нет...
например на подготовку на мир тратиться около 6 000$ на подготовительном этапе. В среднем на химку тратиться от 200 баксов на 1 прием (качественная химка).
;2470025']может немного офф-топ. но всё же. где можно найти расписаную программу тренировок?
Программу можно найти в Интернете, но лучше подойти в зал, позаниматься под присмотром тренера, и тебе будет подобрана хорошая программа, НО если ты новичок, первые пару месяцев тебе программа не программа, а надо разрабатывать все групы мышц, вот и вся программа, дальше уже и сам себе будеш подбирать программку индивидуально, одинаковых програм нету, потому как одному одно нравиться и подходит, второму второе и т.п...........
Подходи в любой зал, тренер глянет на тебя и на твои способности, сделает какую-то общую начальную программу. Потом постепенно будет вводить новые упражнения и убирать неэффективные.
Программа для одного человека может не подойти другому, так что лучше советуйся с профессионалами своего дела.
Неефективные упражненния уже сам себе по ходу тренировок сможеш выкинуть, так как судить об эффективности стоит не сразу а после длительного периода тренировки.
И в любом зале не всегда тебе нормально подскажут и росскажут, я сам свидетель даного явления когда тренеру просто пофигу.
Bely_alex
14-03-2010, 00:03
И в любом зале не всегда тебе нормально подскажут и росскажут, я сам свидетель даного явления когда тренеру просто пофигу.
Не согласен.
Ходил в Авангард, Юг Небес и полуподвал напротив 4-й школы. Везде были нормальные тренера, которые подсказывали как правильно выполнять упражнения и делали стартовые программы. Другое дело, когда зал большой, и тренер физически не может уделить всем внимания. Для этого и существуют индивидуальные занятия.
Кстати, у вас есть индивидуальные занятия?
И еще, у вас есть изостар или изотоник и еда в виде гелей, которая усваивается макс. за 25-30 минут?
aroundtrance
14-03-2010, 00:08
Не согласен.
Ходил в Авангард, Юг Небес и полуподвал напротив 4-й школы. Везде были нормальные тренера, которые подсказывали как правильно выполнять упражнения и делали стартовые программы. Другое дело, когда зал большой, и тренер физически не может уделить всем внимания. Для этого и существуют индивидуальные занятия.
Кстати, у вас есть индивидуальные занятия?
И еще, у вас есть изостар или изотоник и еда в виде гелей, которая усваивается макс. за 25-30 минут?
К каждому посетителю инд. подход. и инд. занятия.
Все что есть представлено на сайте http://musclefood.com.ua
Но думаю что заказать то что вас интересует будет не проблема.
Я вже був у Вас.
Одне кепсько, що немає блока (( Ну, принаймні я його не помітив.
Блок есть, видимо ты его не заметил.
Блок есть, видимо ты его не заметил.
я мав на увазі низький блок
aroundtrance
14-03-2010, 01:07
я мав на увазі низький блок
кроссовер- это два блока, каждый блок включает нижний и верхний (тяга сверху и тяга снизу), очень полезная вещь, очень много упражнений можно делать с его помощью. Есть еще третий блок, включает нижний для гребли и верхний для широчайших, больших круглых и бицепса плеча.
кроссовер- это два блока, каждый блок включает нижний и верхний (тяга сверху и тяга снизу), очень полезная вещь, очень много упражнений можно делать с его помощью. Есть еще третий блок, включает нижний для гребли и верхний для широчайших, больших круглых и бицепса плеча.
Ось що мене цікавить - http://www.gym.md/wp-content/uploads/2010/01/tyaga-low-block.gif
aroundtrance
14-03-2010, 01:24
Ось що мене цікавить - http://www.gym.md/wp-content/uploads/2010/01/tyaga-low-block.gif
я ж више писал, гребля в нижнем блоке. это упражнение делал сам Арнольд, у него техника была как маятник.
я ж више писал, гребля в нижнем блоке. это упражнение делал сам Арнольд, у него техника была как маятник.
тоді 100 % йду до вашого залу
aroundtrance
14-03-2010, 01:29
тоді 100 % йду до вашого залу
этому упражнению есть как минимум 4 аналога.
aroundtrance
20-03-2010, 14:15
ну что, есть еще желающие накачать булки перед летом?)))
ну что, есть еще желающие накачать булки перед летом?)))
:eek: за 2 месяца?
aroundtrance
20-03-2010, 15:41
:eek: за 2 месяца?
я ж не сказал перед каким летом ;)
aroundtrance
12-05-2010, 23:19
никто не желает накачать булки??? :eek:
aroundtrance
12-05-2010, 23:49
нєа
краще бути дрищом
кста а ты грил прийдеш и чет так и не дошел ?
кста а ты грил прийдеш и чет так и не дошел ?
он просто месиджи набивает))))
по теме: сегодня после двухмесячного перерыва снова пришёл в зал. спецом делал меньше подходов и есс-но брал меньше вес...позанимался всего лишь час. устал как собака)))
aroundtrance
12-05-2010, 23:57
он просто месиджи набивает))))
по теме: сегодня после двухмесячного перерыва снова пришёл в зал. спецом делал меньше подходов и есс-но брал меньше вес...позанимался всего лишь час. устал как собака)))
в Стимуле сегодня был? во сколько был, ато я тоже там был сегодня.
Я после месячного перерыва (были траблы с локтями) уже месяц восстанавливаюсь и еле дошел до тех рабочих весов с которыми раньше работал, тяжелое это дело восстановление
в Стимуле сегодня был? во сколько был, ато я тоже там был сегодня.
нет, не в стимуле:confused:
я забыл написать что не в стимуле.
aroundtrance
13-05-2010, 00:18
нет, не в стимуле:confused:
я забыл написать что не в стимуле.
а где занимаешся если не секрет?
Дионисий
13-05-2010, 00:18
На днях зайду посмотрю какие снаряды есть.
Если понравится буду к вам ходить.
aroundtrance
13-05-2010, 00:24
кстате забыл сказать что уже повешали грушу, так что можете смело одевать биточки и ставить удар :)
кстате забыл сказать что уже повешали грушу, так что можете смело одевать биточки и ставить удар :)
цены у тебя те же что в первом посте?
а где занимаешся если не секрет?
в максимусе
aroundtrance
13-05-2010, 00:44
цены у тебя те же что в первом посте?
в максимусе
цены не поменялись.
оу....максимус.... в Стимуле намного уютнее чем в Максимусе.
цены не поменялись.
оу....максимус.... в Стимуле намного уютнее чем в Максимусе.
главное чтобы там людей в 3 раза меньше было чем в максимусе, а то в подвале с воздухом напряжно будет, да и очередя длинные ни к чему.
А мешок повесили в хорошем месте?
цены не поменялись.
оу....максимус.... в Стимуле намного уютнее чем в Максимусе.
и дешевле почти в 2 раза:yes:
aroundtrance
13-05-2010, 01:12
главное чтобы там людей в 3 раза меньше было чем в максимусе, а то в подвале с воздухом напряжно будет, да и очередя длинные ни к чему.
А мешок повесили в хорошем месте?
Людей норма, очередей как в максимусе нету. Я сам там раньше занимался, сбычилось место, мне ужасно не нравиться, тупо куча народу, очередя и т.п. Вот будут ставить вентилятор чтобы не так душно было, а летом самый раз в подвале заниматься - не жарко.
Мешок вообще в классном месте повешали, не в самом помещении где тренажеры, а типа как в коридоре, там и прохладненько и никто не наблюдает за тем как ты лупиш грушу.
и дешевле почти в 2 раза:yes:
ага все то же самое, НО дешевле))))
кста а ты грил прийдеш и чет так и не дошел ?
в мене зі спиною проблеми, тому зараз не до тренажерного
та і до того ж у Вас всі качки ацкі, а Я худенький і маленький - засміють =(
в мене зі спиною проблеми, тому зараз не до тренажерного
Какие?
в мене зі спиною проблеми, тому зараз не до тренажерного
та і до того ж у Вас всі качки ацкі, а Я худенький і маленький - засміють =(
ты для себя тренируешься, а не для кого то!:mad:
Какие?
Остеохондроз поперекового відділу, викривлення хребта 3 градуса по Коббу, грижі Шморля
aroundtrance
13-05-2010, 01:39
в мене зі спиною проблеми, тому зараз не до тренажерного
та і до того ж у Вас всі качки ацкі, а Я худенький і маленький - засміють =(
если со спиной проблемы, спину укреплять надо, по умному.
там все самые обыкновенные челы, химиков нету (только пару чел) так что сильного контраста между худеньким и не худеньким не будет, да и все когдато были маленькими и худенькими, это вопрос времени, это надо перебороть, попросту забить и тренироваться. если хочеш тренироваться тебе будет пофигу, а ты вижу ищеш отмазку для себя чтобы не тренироваться :) аяяй!:no:
Остеохандроз поперекового відділу, викривлення хребта 3 градуса по Коббу, грижі Шморля
я пару лет тому назад на байке в бочину спринтера влетел под углом на приличной скорости, перелетел через байк, кувыркалься пару десятков метров..... еще и сверху привалило мотом, чего у меня только не было со спиной, я так намучилься, посмещялась куева туча позвонков, диски и еще много чего, вечные боли меня просто убивали, после того как закачал спину, укрепил позвоночник мышцами, никаких болей нету, ничо не смещаеться (раньше при малейшей нагрузке на спину шото щелкало и я ехал в больницу чтобы меня опять ровняли), чувствую себя на все 100! а так бы и дальше мучилься б. Спину надо укреплять, но с умом, чтобы еще больше не навредить, именно для этого есть тренера.
если со спиной проблемы, спину укреплять надо, по умному.
там все самые обыкновенные челы, химиков нету (только пару чел) так что сильного контраста между худеньким и не худеньким не будет, да и все когдато были маленькими и худенькими, это вопрос времени, это надо перебороть, попросту забить и тренироваться. если хочеш тренироваться тебе будет пофигу, а ты вижу ищеш отмазку для себя чтобы не тренироваться :) аяяй!:no:
:uups:
aroundtrance
13-05-2010, 01:45
ты для себя тренируешься, а не для кого то!:mad:
золотые слова! :yes:
Спину надо укреплять но с умом, чтобы еще больше не навредить, именно для этого есть тренера.
Насколько они квалифицированы для такой работы? Можно так наукреплять под неграмотным надзором :|
Спрашиваю не просто так.. У самого компр.перелом позвоночника был 2 года назад и теперь очень осторожно подхожу к выбору тренера..
aroundtrance
13-05-2010, 01:52
Насколько они квалифицированы для такой работы? Можно так наукреплять под неграмотным надзором :|
Спрашиваю не просто так.. У самого компр.перелом позвоночника был 2 года назад и теперь очень осторожно подхожу к выбору тренера..
В таком случае заниматься надо под присмотром врача, или нанять личного тренера(что естественно влетает в копеечку), так как тут надо знать тонкости которые присущие мед работникам.
Мне кажется что кроме гипертензии на спину то и нагрузки давать не стоит, даже если прокачивать бицепс, дельту и сопутствующие группы мышц - то только сидя и с оч небольшим весом. Так как перелом, каким бы он не был, вещь весьма опасная.
В таком случае заниматься надо под присмотром врача, или нанять личного тренера(что естественно влетает в копеечку), так как тут надо знать тонкости которые присущие мед работникам.
Мне кажется что кроме гипертензии на спину то и нагрузки давать не стоит, даже если прокачивать бицепс, дельту и сопутствующие группы мышц - то только сидя и с оч небольшим весом.
Так и делал раньше. И даже весьма бюджетно выходило по деньгам (если сравнивать). Просто так получилось что ищу замену.
Сидя с такой травмой ничего нельзя делать, даже с пустыми руками))).. только лежа или на весу. После самой аварии даже просто сидеть нельзя было больше полугода.
aroundtrance
13-05-2010, 01:56
Так и делал раньше. И даже весьма бюджетно выходило по деньгам (если сравнивать). Просто так получилось что ищу замену.
Нус, приходите в Стимул - проконсультируйтесь.
П.с.: мне после аварии врачи вообще запретили в жизни браться за железо, а я как полагается сделал все наоборот - и ни капельки не жалею:d
ещё очень важный вопрос: а душ есть с теплой водой?
ещё очень важный вопрос: а душ есть с теплой водой?
..є..
aroundtrance
13-05-2010, 18:29
ещё очень важный вопрос: а душ есть с теплой водой?
есть и теплая и холодная вода :)
есть и теплая и холодная вода :)
кстати, а на выходных днях зал работает?
aroundtrance
14-05-2010, 00:41
кстати, а на выходных днях зал работает?
в субботу-работает, воскресенье-выходной.
в субботу-работает, воскресенье-выходной.
со скольки до скольки в субботу?
aroundtrance
14-05-2010, 00:55
со скольки до скольки в субботу?
с 9:00 – до 22:00
с 9:00 – до 22:00
класс! думаю в субботу, если завтра не получится, то приду
aroundtrance
01-06-2010, 19:25
Внимание АКЦИЯ!
Всем кто покупает абонемент на 2 месяца, третий месяц бесплатно.
Стоимость месячного абонимента:
с 9:00 - 15:00 70 грн.
с 15:00 – 22:00 90 грн.
есть и теплая и холодная вода :)
и даже газированная :yes:
hellishbutcher
02-06-2010, 08:42
aroundtrance, чо за спортзал, где находится?
aroundtrance
02-06-2010, 19:16
aroundtrance, чо за спортзал, где находится?
на начале топа все написано
спортивный зал "Стимул", находиться по ул. Павлика Морозова 13 (Школа №31)
aroundtrance
03-06-2010, 02:01
и даже газированная :yes:
и сладкая и минеральная :yes:
aroundtrance
15-09-2010, 16:55
поднимем тему спорта! ;)
aroundtrance
18-09-2010, 21:13
ну что, никто не хочет на зиму набрать веса, подкачать булки, и скушать пару баночек протеинчика или гейнера?)))
aroundtrance
30-11-2010, 02:17
Официальное видео спортивного зала
http://www.youtube.com/watch?v=UjBQD6oo-Oo
Copyright ©2000 - 2024