View Full Version : Le-Parkour
Що таке Le-Parkour???
Трохи історії
У маленького хлопчика Девіда Белля, котрий народився в передмісті Парижа, як і у всіх його однолітків, одним із улюблених занять було лазити по деревам. Але незабаром хлопець зрозумів, що просто так лазити по деревах так не цікаво, і почав підніматись на дахи будинків і перескакувати з них на паркани, при чому найрізноманітнішими способами. Потім цю ідею пітримав його друг – Себастьян Фукан.
І вже разом стали придумувати ще більш різноанітні способи подолання перешкод. 1987 року хлопці вирішили розвивати новий вид екстримального спорту. Так у перше з’явилось слово Le-Parkour, що в перекладі з французької означає „смуга перешкод”.
Для цих хлопців не існувало жодних меж. Вони стрибали через усе, що бачили. Звичайний паркан вони не обходили, а перестрибували через нього. Вони не знали, що таке східці – будь-ка перепона їх тільки радувала.
Хлопців помітив відомий кінорежисер Люк Бессон, який запросив Девіда Белля знятися каскадером у фільмі „Таксі”. Трохи пізніше Бель уже сам знімався в головній ролі у фільмі „13-й район”. З виходом на екран цього фільму шанувальників паркуру стає дедалі більше. Так начав час для створення власної команди, яку Белль називає „Ямакасі”.
Так-так. Саме про цю команду і зняли однойменний фільм, а потім і продовження його – „Ямакасі-2”. Так з’явився новий рух паркуру по всьому світі. А людей, які займаються паркуром, стали називати трейсерами, що означає „люди, котрі прокладають нові шляхи”.
Смуга перешкод
Основна смуга перешкод – місто. Під’їзди, стіни будинків, дахи, підворіття – усе, що потрібно трейсеру. Перебуваючи на другому поверсі, будьте гото- ві, що трейсер зайде до вас у гості через балкон і спуститься, спригнувши з драбини.
Головна філософія паркуру, як казав Девід Белль: «НЕМАЄ МЕЖ – Є ЛИШЕ ПЕРЕШКОДИ». Але ці перешкоди потрібно проходити не абияк, а максимально швидко, красиво й ефектно. Le-Parkour – це змішання різних видів спорту: бігу, акробатики, білдерінгу, бойових мистецтв. Окрім подолання міських перепон, цей вид екстимального спорту вчить долати і складнощі, які нам ставить життя. Паркур дає свободу пересування і свободу думки. Розуміючи й усвідомлюючи його філософію, можна відчути себе хоч на якусь частину вільним. І ще, що мене дуже здивувало, основний принцип трейсерів – у паркурі не може бути змагань. Зате регулярно проводяться зльоти трейсерів по всьому світу.
Le-Parkour - це новий вид екстримального спорту. Який розвивається в Україні.
І не закривайте цей топ, будь-ласка! Є багато людей, які цим захоплюються.
)=-FAUST-=(
03-02-2007, 18:32
паркоур форева :yes: !
)=-FAUST-=(
03-02-2007, 18:32
ТОП ДОЛЖЕН СУЩЕСТВОВАТЬ!!!!!!!!!!!!! :yes: :yes: :yes:
Советы и рекомендации
Паркур это искусство рационального перемещения - дисциплина, в которой мы стремимся к скорости и эффективности преодоления препятствий во время передвижения из точки А в точку Б. Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром, неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким. Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром. Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации.
Путь к свободе
Паркур способствует улучшению рефлексов и физических способностей человека. В принципе его можно считать лучшей дисциплиной самообороны для девушек, которые по тем или иным обстоятельствам гуляют или бегают в одиночестве. Для тех, кто практикует паркур достаточное количество времени, открывается много возможностей, если вдруг на них случайно при непридвиденных обстоятельствах нападут или если они каким-то образом заметят, что их кто-нибудь преследует. В таких ситуациях такие препятствия, как стены, ворота или ограды становятся не заграждениями, а путями к свободе.
Подготовка
Схожесть паркура и боевых искусств в том, что обе эти дисциплины требуют преданности изучающего их. Если вы будете носить одежду, которая не будет стеснять движений и подходящую обувь – это лишний раз продемонстирует, что вы сосредоточены не на том, как вы одеты, а на том, чем вы занимаетесь.
Возможные трудности
Несмотря на то, что у прекрасной половины человечества есть некоторые преимущества, существует пара моментов, о которых не следует забывать. Верхняя мускулатура тела у мужчин развита намного сильнее, чем у женщин. И без предварительной подготовки поднимать свой собственный вес будет очень нелегко. Поэтому когда девушки начинают заниматься паркуром, им очень сложно выполнять элементы, которые задействывают верхнюю часть тела (преодоление препятствий, которые находятся выше тебя…стены например). Теперь вы знаете, что в первую очередь вам надо обратить внимание именно на верхнюю мускулатуру тела. Cледует также знать, что мужская половина человечества не так болезненно реагирует на разного рода ссадины и ушибы. Их суставы, в отличие от женских, легче переносят несерьезные повреждения. Но это вовсе не значит, что для девушек в паркуре есть какие-либо ограничения.
Преимущества строения женского тела
Там, где есть недостатки, всегда найдется место и преимуществам. Девушки намного более пластичны, чем молодые люди. Мышцы и связки у девушек способны сильнее растягиваться без каких-либо повреждений. Обладая изящным телосложением, многие девушки могут искуснее других преодолевать небольшие препятствия на бегу.
Травмы
Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно.
Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи
Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент, поднять свой уровень и встретится со своими страхами.
Прогресс
Когда вы тренируетесь, это вполне нормально, если сначала вы будете далеко не на пике своих возможностей, а потом заметно улучшите все показатели. Дело в том, что для того, чтобы тело заработало вместе с сознанием нужно время. Возможно ваше тело уже готово к преодолению самых сложных препятствий с использованием самой сложной техники. Но самое сложное – это преодолеть свой страх – независимо от того, готово ваше тело или нет. Возможно сначала результаты вас не обрадуют. Но вы должны работать над своими духовными возможностями, и тренируясь, вы однажды не будете испытывать страх перед тем, чем испытывали страх ранее.
Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться. Самурай бы посеял посевные зерна и прыгал бы 100 раз в день. Я думаю, что зерно растет до 6 футов за 2 месяца, так что очень скоро ты бы прыгал очень высоко! Поскольку, вероятно, ни у кого из нас нет столько времени или силы как у Самурая, есть другой путь потренироваться, и это главным образом включает знания как прыгать. Хороший прыжок использует все тело в восходящем движении, вызывая как можно большую силу, которая возможна. Я знаю, что PK использует прыжки вперед, но это хорошо поможет и с ними тоже.
Также, приземление - то же самое, что и прыжок, только в обратной последовательности, которое является очень важным для ваших связок действий. При приземлении играй "ниндзю" и постарайся не создавать шума. Это хорошая самоустановка для того, чтобы твое приземление было правильным. Полный прыжок использует ступни (которые я буду заменять "носками ног", но главным образом именно ступни двигаются, особенно в ботинках), колени, бедра, спина, руки и голова. Один очень хороший способ потренировать прыжок - это разбить его на эти компоненты и увидеть, что каждый из них прибавляет нему. Делай это с босыми ногами, чтобы ты лучше мог прочувствовать то, что происходит.
Начинайте с растяжки и разогрева мышц. "Гусиный шаг" (очень низко с руками на голове) - лучший разогрев для подготовки ног к прыжкам. Сделай это в течение 3 - 5 минут. Также сделай приседания и вращение стоп, что поможет обеспечить лучшее кровообращение по ним и уменьшения напряжения, которому они подвергаются. Стоя прямо, сделай поднимание на носках 25 раз минимум, 50 - максимум.
Следующее, попытайся прыгнуть, используя только пальцы ног. Сначала, естественно, ты не подпрыгнешь очень высоко. Если вообще оторвешься от земли Попробуй повторить это 10 - 15 раз.
Между каждым упражнением следует минуту отдохнуть.
Теперь, колени. Поскольку ты ниже своего тела, попытайся держать пятки на полу (они будут отрываться него, но все же попробуй). Как только ты подпрыгнешь, почувствуй, как сгибаются твои пальцы ног и сначала расширяются вниз, а потом выбрасываются твои колени. Это - первая стадия, где ты учишься, как лучше приземляться, когда ты падаешь, измени порядок так, чтобы твой носки касались пола первыми, затем позволь лодыжкам идти, смягчая приземление настолько, насколько возможно. И колени и лодыжки работают в одно и тоже время, но думай об этом как сначала колени, потом лодыжки. И затем, когда ваши ноги плоские, ваши колени будут еще сжиматься.
Сделайте 20 подпрыгиваний таким способом. Сконцентрируйтесь на том. Чтобы ваши колени и носки поднимались и опускались вместе. Затем подключите в действие ваши бедра. Чтобы сделать это, наклонитесь немного в талии, когда ваши колени согнуты для прыжка. При прыжке почувствуйте, как ваш abs выпрямляет ваше тело. Сохраняй те же принципы, что и раньше, и позволь твоим бедрам сжиматься совместно с коленями и носками. Сделай еще 20 раз. До этого пункта, когда ты прыгал, твои ноги болтались, как сосиски. Позднее ты будешь поднимать колени к груди при прыжке, что поможет увеличением высоты прыжка и увеличит время полета.
Движение ваших рук должно создавать колебания снизу - вверх, до вашей головы. Стоя прямо, руки по бокам, сожмите кисти в кулак. Это важно для того, чтобы попытаться напрягать не всю руку, а только кисть. Плечи обладают главной важностью. Сейчас, находясь в прямом положении, взмахните вашими руками перед собой до того момента, когда они будут прямо над головой. Повторите это пять раз, свободно и быстро ( не 5 раз быстро, а еще и двигайтесь, когда делаете это). Вот задание: взмахни руками так быстро, что бы твои ступни оторвались от пола. Подумай, твои кулаки весят по 10 фунтов каждый, поэтому, когда они проходят над головой, импульс отрывает вас прямо от пола.
Попробуй это сделать 10 раз и посмотри, сможешь ли ты чувствовать себя легче, или даже отрываться от земли таким образом ( ты естественно будешь использовать твои пальцы ног немного, это нормально). Сохраняй тело прямым, но расслабленным.
Сделай это 10 раз, поднимая и наклоняя голову назад так, чтобы ты видел руки в их верхнем положении. Важно смотреть вверх, потому что это - то куда ты хочешь переместиться.
Теперь добавь это ко всему тому, в чем ты практиковался, присядь, согни твои колени, нагибаясь слегка вперед, руки вниз по сторонам, голова вперед или слегка вниз. Взорвитесь!! Толкнитесь со всем, что у вас есть: от пальцев ног до верхушки головы, вскидывая ваши руки и смотря вверх. Когда вы оторветесь от земли, вам следует быть в самым высоким, когда либо бывшими, со всем расширенным. Мягко приземлитесь. Поменяйте все и сохраняйте все достаточно твердо, чтобы поддержать вас и поглотите удар, но будьте настолько расслабленным, насколько возможно, пока делаете это. Я особенно не упоминал про вашу спину, но между отталкиванием бедрами и подниманием вашей головы, спина начинает легко изгибаться. Ваш позвоночник выполняет приличный объем работы, чтобы дать вам толкающий импульс.
Сделай еще 20 прыжков.
Последнее, что мы добавим - это колени. После того, как ты полностью разогнешься (это важно, не пропускай этого), ты можешь прижать колени к своей груди. Это даст тебе большую высоту полета и большее время зависания в воздухе. Важно успеть вовремя выпрямить ноги при приземлении, чтобы они смогли погасить удар. При первых прыжках таким способом ты, вероятно, не будешь успевать возвращать ноги обратно, перед тем как приземлиться. Это нормально, только будь осторожен при приземлениях и постарайся делать это как можно мягче. Помни, что при приземлении все происходит в обратном порядке, поэтому сначала надо разогнуть колени, затем голова, руки, спина и бедра (все вместе J ), потом колени и пальцы ног.
Сделай еще 20 прыжков.
Растяжка и разогрев мышц очень важны, если вы хотите завтра нормально ходить. Я бы не рекомендовал начинать с более, чем 20 прыжков на каждое упражнение, но в дальнейшем задача - увеличивать этот предел. Есть хорошая растяжка для восстановления. Надо лечь на спину и поднимать колени к груди, одновременно с этим надо также поднимать голову к коленям. При этом ваша спина будет выполнять большую работу. Чтобы отрегулировать этот прыжок для прыжка в длину, сам процесс не изменится, только углы. Когда ты присядешь, наклонись немного вперед, а голову наклони немного ниже, смотря на место, куда ты хочешь прыгнуть. Когда ты взмахнешь руками, останови их перед собой под углом в 45 градусов. Когда ты поднимешь колени, думай больше об их перемещении вперед, чем вверх. Движение то же самое. Ты даже можешь вытянуть ноги перед собой, если ты видел, как прыгают прыгуны на большие расстояния, то это и есть то, что они делают. Во время приземления при длинном прыжке помни, что тебя по инерции потянет вперед. Это покажется простым, но многие люди недооценивают это и красиво расстилаются на земле =). Чтобы противодействовать этому, как только ты разогнешь колени, слегка наклони их, что поможет тебе держать их перед своим телом. Таким образом, твои ноги приземлятся первыми (я имею ввиду самой передней точкой твоего тела. А ты что подумал :? ), а затем и остальная туша. Друга вещь, которая компенсирует инерцию - это приземление вашей тушки под углом 45 градусов, таким образом ваша энергия уйдет в землю ( или в то, на что, вы, безумные психи приземляетесь J ). Принципы сжатия всего в обратной последовательности действуют и здесь. Это также действует и на прыжки с одной ноги, думай об этих принципах в следующий раз, когда совершаешь прыжок с разбега. Всегда пытайся приземляться на две ноги, особенно с разных высот, так как давление слишком высокое для одной ноги.
Оговорка - не стоит обвинять меня, если ты сломаешь свою проклятую ногу! Тренируйся в пределах своих возможностей и перед тем как начинать тренировки, ты должен точно усвоить пределы.
Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.
Правильное питание трейсера.
Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок представления о правильном питании.
Основы правильного рациона трейсера:
"Нет границ, есть лишь препятствия" гласит знаменитое высказывание Д.Бэлля- основателя дисциплины "паркур", составляющее основу её философии и каждого трейсера. Однако всё больше находясь в городской суете: учёба, работа, тренировки, которым нет числа, трейсер всё чаще забывает об одном из самых основных препятствий - неправильном питании, зачастую просто обходя его, а ведь это не такой уж и пустяк для организма в целом. Именно от правильного питания и зависит, на сколько в хорошей форме он будет находиться и тренироваться. Для трейсера очень важно, чтобы во время тренировок его не отвлекало ничего и не создавало дискомфорта, поэтому рацион трейсера должен отличаться от рациона "обычных людей". Задача правильного питания у трейсеров состоит в следующем: поддержание постоянной (сравнительно небольшой) массы тела при низком содержании жира. Необходим относительно малый объем мускулатуры в сочетании с пластичностью и высокой функциональностью. Следовательно, при сравнительно низкокалорийном рационе требуется обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Итак, вот некоторый рекомендуемый перечень пищевых продуктов, предназначенный для рациона трейсеров:
Мясо и мясопродукты - 300 г.
Рыба и рыбопродукты - 200 г.
Молоко (цельное, кефир и пр.) - 500 г.
Творог нежирный - 100 г.
Сыры - 30 г.
Яйца - 2 шт.
Масло сливочное - 60 г.
Масло растительное -15 г.
Крупы, макаронные изделия, мука - 80 г.
Хлеб белый и черный - 600 г. (по 300 г.)
Картофель - 300 г.
Овощи -400 г.
Фрукты -500 г.
Сахар - 200 г.
Конфеты, варенье, мед - 50 г.
Чай, кофе, какао - 10 г.
При таком рационе, трейсер будет получать 65-70 г. белка, 20-40 г. жира и 700-750 г. углеводов при общей нетто-калорийности 4500-4800 килокалорий. Общая калорийность должна регулироваться очень жестко, для того чтобы не допустить истощения или заметного увеличения массы тела. При примерном учёте энергозатрат в день за ориентировочное значение можно принять 3500-4500 ккал/день у молодых людей и 3000-4000 ккал в день у девушек. Белок. Рекомендуются умеренные количества белка (1,2-1,6 грамма на килограмм веса), причем стоит очень осторожно подходить к выбору пищевых источников. Белок должен быть преимущественно животного происхождения. Углеводы. В условиях постоянного бега и преодоления препятствий, трейсеру необходимо значительное количество углеводов, то есть 60-70% общей калорийности рациона. Углеводы делятся на два типа: простые и сложные. Сложные представлен в составе хлеба, круп, картофеля, а простые - это те, которые сладки на вкус: сахар, глюкоза. Оптимальное отношение простые: сложные, как 3:2. Жир. Потребление жиров следует строго ограничить, однако не следует снижать слишком их содержание в рационе. Рекомендуемые пределы для трейсеров 1,7-1,9 г/кг веса в день.
При всём этом, многие допускают ошибки при выборе рациона питания, а именно:
1) Избыточная калорийность пищи. Нарушается главный принцип сбалансированного питания - равновесие между расходом и потреблением энергии. Мы потребляем больше, чем необходимо, жиров животного происхождения и углеводов в виде сладких продуктов, выпечки и кондитерских изделий.
2) Дефицит в рационе овощей и фруктов, съедобных трав. Недостаток растительных продуктов приводит к дефициту в организме витаминов, солей калия, магния, железа, микроэлементов и многих биологически активных веществ.
Помимо недостатков в качественном составе пищи существуют ошибки и в самом процессе питания. Это недостаточная кратность и нерегулярность приемов пищи. Нерегулярность подразумевает несоблюдение постоянства времени приема пищи и отсутствие вероятной необходимости совмещать активность двигательную и "активность" пищевую. Особенно важно соблюдать общий режим тренировок и питания при занятии паркуром.
Немного о "фастфуде" (Отрывки книги Эрика Шлоссера "Нация фастфуда: темная сторона всеамериканской еды").
Осторожно: фарш! В начале ХХ века у гамбургеров была плохая репутация. Они считались опасной едой бедняков, которую продавали только с тележек у фабрик или на ярмарках. "Есть гамбургеры -- все равно что питаться из мусорного ведра ", -- писали тогда газеты. Поправить репутацию булки с котлетой удалось в 20-е годы компании "Белый замок", которая установила свои грили на виду у публики. Потом подоспели драйв-ины и семейная политика "Макдональдса ". Гамбургеры показались всем идеальной детской едой: легко жевать, держать в руке, сытно и недорого.
Колибактерию 0157Н7 выделили впервые в 1982-м. Она мутирует из обычной бактерии кишечника и выделяет токсин, поражающий его внутреннюю оболочку. 5% заболевших умирают в страшных муках, при этом антибиотики бессильны. Колибактерии необыкновенно устойчивы - к кислоте, хлорке, соли, морозу, живут в любой воде, сохраняются на прилавках неделями, а для инфицирования организма их нужно всего пять. Кусок сырого мяса на кухне - страшная угроза. Тесты микробиологов выявили, что на обычной кухонной раковине фекальных бактерий больше, чем на унитазе. Лучше съесть морковку, которая упала в унитаз, чем ту, что упала в раковину на кухне.
А порции фастфуда все растут. Потребление газировки выросло в 4 раза. Если в 50-х типичный заказ колы был равен 230 г, теперь "детская" порция -340 г, а взрослая -- 900. Люди подсели на жир и сахар.
Итак, в подведении итога лишь хотелось бы сказать: люди, берегите свой организм! Обращайте внимание, на то "что" едите. Только устранение перечисленных типичных ошибок питания позволит успешно тренироваться и быстро достигать хороших результатов.
ТOR respect, що пітримав нас. І дякую за фото та статю. :yahoo: :victory: :good: :friends: :cool:
ТOR respect, що пітримав нас. І дякую за фото та статю. :yahoo: :victory: :good: :friends: :cool:
ггг...типпо трэйсер...патлач Паша... :d
Як і в будь – якому екстремальному виді спорту, паркур має підвищений травматизм. У цьому виді спорту неприйнятними є будь – яка страховка і захист, тому для зайняття паркуром потрібна гарна фізична підготовка. Зі спорядження трейсеру знадобиться лише легкий зручний одяг, кросівки та рукавички. Також, хоч як дивно це звучить, не слід забувати про міліцію. На жаль, наші вартові порядку мало проінформовані про паркур і можуть прийняти молоду людину, яка залазить на балкон четвертого поверху, за звичайного злодія. От, приміром, реальна історія, розказана хлопцями з Полтавської команди «Стиль свободи»: Вирішили якось ми підкорити Полтавський палац дозвілля «Листопад». На процес нашого підйому звідкись узявся подивитися величезний натовп роззяв. Незабаром, коли ми вдосталь настрибалися по даху будинку, настав час спуску. Унизу нас чекали підбадьорюючі вигуки молоді й … охорона палацу. Нас культурно попросили пройти до них, тільки перед цим наділи наручники. Увесь час до приїзду міліції ми намагались пояснити, що просто спортсмени. Охорона цікавилась, чому це з таким видом спорту ми досі на свободі? Закінчилось все благополучно – невеличка сума позбавила нас від подорожі в райвідділ».
B.E.S. RASPECT!!!!!!!!!!ВИТЁК!!!!!! :friends:
це тіпа Вітя написав?
типа да!!!!!!!!!!!!! :)
той Вітя який руку зламав коли сальто робив? :lol:
да той який руку зламав коли сальто робив!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry:
а мені насрати на вас, тупих патлачів, які засирають нашу країну сміттям калу.......
а мені насрати на вас, тупих патлачів, які засирають нашу країну сміттям калу.......
Ну все Артур-калун, тобі кришка.
Молот Тора
26-05-2007, 23:43
Здрасте, я тут узнал, сто в Виннице тозе есть желание занятся этим делом, если есть человек, с которым я могу поговорить, то просьба напишите мну на асю...
ICQ: 438353387
Молот Тора
27-05-2007, 00:05
А нащо? краще гоу з нами джекессити ;)
Модет, но я думаю, сто пока не готов, я бы хотел с кемто пееговорить на эту тему из представителей Винницкий Трейсеров...
опять же прошу написать на асю
ICQ: 438353387 :)
ROMA FORZA
27-05-2007, 00:26
Здрасте, я тут узнал, сто в Виннице тозе есть желание занятся этим делом, если есть человек, с которым я могу поговорить, то просьба напишите мну на асю...
ICQ: 438353387
нифига не будед...кто тебя етому научид???
ЗЫ если такое и будед - ето денег буит стоидь...
Модет, но я думаю, сто пока не готов, я бы хотел с кемто пееговорить на эту тему из представителей Винницкий Трейсеров...
опять же прошу написать на асю
ICQ: 438353387 :)
Ну я не знаю як тобі допомогти...просто попробуй почитати різну інформацію про них...подивитись відео трейсерів і в кінці-кінців навчитись правильно писати трейСер...
x_Miss Mureder_x
27-05-2007, 19:12
дивилась колись фільм 13-й район-була просто в шоці...це дійсно жирр...люблю екстрімальні види спорту,на жаль,сама не займаюсь... :cry:
але всеодно паркур-це круть,це оригінальне і дуж захоплююче дійство на мою думку..
дивилась колись фільм 13-й район-була просто в шоці...це дійсно жирр...люблю екстрімальні види спорту,на жаль,сама не займаюсь... :cry:
але всеодно паркур-це круть,це оригінальне і дуж захоплююче дійство на мою думку..
лучше посмотри ямакаси 1,2))
x_Miss Mureder_x
27-05-2007, 19:24
лучше посмотри ямакаси 1,2))
та я про них слышала,но сама никак не посмотрю..
Молот Тора
28-05-2007, 03:28
К стати, у кого ксть эти свмые Ямакаси, прошу не жадничать и поделится...
та я про них слышала,но сама никак не посмотрю..
К стати, у кого ксть эти свмые Ямакаси, прошу не жадничать и поделится...
Так візьміть скачайте зі склада....от проблему знайшли...
люблю паркурщиков ака трейсеров.
не раз видел в жывую...очень,очень круто.
главное что...на тренировках они не тупо мышцы качают...а блин еще и силу духа мать их...прикольно.
де-та даже фотки есть...попозже вылажу)
Можно было-бы попробовать. Побегать где-то на терминале. Только нужно собрать компанию, что-б не скучно было
Можно было-бы попробовать. Побегать где-то на терминале. Только нужно собрать компанию, что-б не скучно было
Братику, рахуй що в твоїй команді на одного члена більше.
P.S. Я теж люблю бігати . )
Братику, рахуй що в твоїй команді на одного члена більше.
P.S. Я теж люблю бігати . )
Йдеш завтра на 11 на консультацію. Якщо так, то там і домовимося.
Йдеш завтра на 11 на консультацію. Якщо так, то там і домовимося.
Гаразд, Приг . )
Можно было-бы попробовать. Побегать где-то на терминале. Только нужно собрать компанию, что-б не скучно было
о, я тож хтю с вами))
выкидуй точное время и дату ;)
Я подивився Ваші ролики... Це справжнє лайно, якого світ ще не коштував. Треба творити, а не засирати, як вже раніше сказав Лєголас. Це абсурд. Потрібно біль, а не такі дурноваті вчинки.
Під машину пригніть, собак натравіть на товариша, гачка за кінця зачепіть. Подаруйте нам садомазахізм, будласочка . )
до чого тут наш джекасс???
якщо ти такий ідейний, то дай нам ідею, а не пусті розмови!
Спробую . )
Спробую . )
Нус....ми чекаємо...
Я подивився Ваші ролики... Це справжнє лайно, якого світ ще не коштував. Треба творити, а не засирати, як вже раніше сказав Лєголас. Це абсурд. Потрібно біль, а не такі дурноваті вчинки.
Під машину пригніть, собак натравіть на товариша, гачка за кінця зачепіть. Подаруйте нам садомазахізм, будласочка . )
Ти хоча би спробуй зробити те що ми зробили: пригнути нак ялинку, а потім впасти горизонтально і бабахнутись головою...чи...поубивати себе на магазиній калясці...
а уж потім називай це "лайном"...
Undying_Zinaida
03-06-2007, 20:23
Я подивився Ваші ролики... Це справжнє лайно, якого світ ще не коштував. Треба творити, а не засирати, як вже раніше сказав Лєголас. Це абсурд. Потрібно біль, а не такі дурноваті вчинки.
Під машину пригніть, собак натравіть на товариша, гачка за кінця зачепіть. Подаруйте нам садомазахізм, будласочка . )
НЕ ГОНИ! И обсуждай это на теме Jackaas - в другом разделе.
Ребята классно проводят время и знают меру. А садомазахизм для придурков или предложи ЭМОвцам
Undying_Zinaida
03-06-2007, 20:27
Я подивився Ваші ролики... Це справжнє лайно, якого світ ще не коштував. Треба творити, а не засирати, як вже раніше сказав Лєголас. Це абсурд. Потрібно біль, а не такі дурноваті вчинки.
Під машину пригніть, собак натравіть на товариша, гачка за кінця зачепіть. Подаруйте нам садомазахізм, будласочка . )
Плюс - например, кто-то из них прыгнет под машину на лету, в лучшем случае - реанимация, в худшем - два метра под землёй. На могильной плите "Погиб за идею". Типа того.
Думай, прежде чем писать. Это не шутки...
Хотела бы посмотреть на твоё исполнение этого "трюка".
НЕ ГОНИ! И обсуждай это на теме Jackaas - в другом разделе.
Ребята классно проводят время и знают меру. А садомазахизм для придурков или предложи ЭМОвцам
Проблема в тому що на себе занадто багато берете.
Фотки, щ о розміщені вище, дійсно класні. Працювати в стилі Ямакасі цікаво. А от стелитись від ялинки - трішки занадто як на мене.
Це робота, так, важка, але трішки смішна. Творіть таке, щоб дух перехоплювало, от саме тоді Вам точно ніхто і нічого не скаже.
Плюс - например, кто-то из них прыгнет под машину на лету, в лучшем случае - реанимация, в худшем - два метра под землёй. На могильной плите "Погиб за идею". Типа того.
Думай, прежде чем писать. Это не шутки...
Хотела бы посмотреть на твоё исполнение этого "трюка".
1. За ідею гинути - це кльово, а от нівичити, можливо і мінімально, свої органи, що відпадуть ще до старості.
2. Дасть Бог сил і наснаги, і я неодмінно виконаю цей прижок під авто.
3. Я думаю, саме тому і пишу, а пишу томущо міркую, а міркую томущо живу, а живу задля сказаного(написаного) вище.
Undying_Zinaida
03-06-2007, 20:47
Проблема в тому що на себе занадто багато берете.
Фотки, щ о розміщені вище, дійсно класні. Працювати в стилі Ямакасі цікаво. А от стелитись від ялинки - трішки занадто як на мене.
Це робота, так, важка, але трішки смішна. Творіть таке, щоб дух перехоплювало, от саме тоді Вам точно ніхто і нічого не скаже.
Для Ямакаси требуется нечто другое - нужна гибкость, ловкость и очень хорошоя физическая подготовка, сильное тело. И тем более у нас уже есть команды, что работают в этом направлении. Ты звиняй, что я так на тебя наехала, но твои идеи - абсурд - этим ребятам от 15 до 18 лет максимум.
Для Ямакаси требуется нечто другое - нужна гибкость, ловкость и очень хорошоя физическая подготовка, сильное тело. И тем более у нас уже есть команды, что работают в этом направлении. Ты звиняй, что я так на тебя наехала, но твои идеи - абсурд - этим ребятам от 15 до 18 лет максимум.
Абсурд зсилатися на спрощене і легеньке, після якого абсурдно ж хвалитись тим що вони роблят. А роблят вони кепсько, зате носяться мов перемогою у смертельнім бою.
Абсурд зсилатися на спрощене і легеньке, після якого абсурдно ж хвалитись тим що вони роблят. А роблят вони кепсько, зате носяться мов перемогою у смертельнім бою.
А ніхто нічим не хвалиться!
ти пишеш якийсь брєд...ти здається змішав Паркур і Джекасс, не треба цього робити, тому що ми не йдемо до цього!
Undying_Zinaida
03-06-2007, 20:57
Абсурд зсилатися на спрощене і легеньке, після якого абсурдно ж хвалитись тим що вони роблят. А роблят вони кепсько, зате носяться мов перемогою у смертельнім бою.
Я своё мнение высказала. Остальное - разбирайся с ними сам.
Ну вас в баню)))))))))
А ніхто нічим не хвалиться!
ти пишеш якийсь брєд...ти здається змішав Паркур і Джекасс, не треба цього робити, тому що ми не йдемо до цього!
Класно пригаєш.http://www.forum.vn.ua/images/smilies/good.gif
В ближайшее врема постараюсь определится с выходным. Так-как у большинства сейчас каникулы, то наверное подойдёт любой день. В среду у меня экзамен, если в четверг у всех желающих получится, то можно собратся.
Выкладываем график свободных дней, выбираем наилучший вариант и идём побегаем.
Ребят не ссортесь. Все с чего-то начинали, и кусты тоже неплохое начало(джекассы я в вас верю :) ).
Если в Виннице есть трейсерские команды, ТО ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ создать свою?
Можно подумать возраст что-то меняет. Главное-что-бы было желание заниматся. Остальное придёт с тренировками.
В ближайшее врема постараюсь определится с выходным. Так-как у большинства сейчас каникулы, то наверное подойдёт любой день. В среду у меня экзамен, если в четверг у всех желающих получится, то можно собратся.
Выкладываем график свободных дней, выбираем наилучший вариант и идём побегаем.
Ребят не ссортесь. Все с чего-то начинали, и кусты тоже неплохое начало(джекассы я в вас верю :) ).
Если в Виннице есть трейсерские команды, ТО ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ создать свою?
Можно подумать возраст что-то меняет. Главное-что-бы было желание заниматся. Остальное придёт с тренировками.
В четверг у меня получается
жду дальнейших уточнений))
а вотъ йа))
В четверг у меня получается
жду дальнейших уточнений))
а вотъ йа))
Нужно собрать чем побольше заинтересованых. И ещё нужно найти хорошее место. Впринцыпе на 600-летия на Терминале можно побегать, но если есть варианты получше-пишите! Я тренируюсь возле себя(хотя это такие тренировки :d ) Но для толпы там реально мало места.
ЗЫ красавец! :good:
Нужно собрать чем побольше заинтересованых. И ещё нужно найти хорошее место. Впринцыпе на 600-летия на Терминале можно побегать, но если есть варианты получше-пишите! Я тренируюсь возле себя(хотя это такие тренировки :d ) Но для толпы там реально мало места.
ЗЫ красавец! :good:
я предлагаю собраться где-то в 9 утра в центре и бежать по всему городу - всюду можно найти гепы, перила и т.п.
на терминале я не был...немного боюсь всяких недостороеных бетонных сооружений ибо когда-то вонзал себе в ногу арматуру на 10 см вглубь =\
P.S.: ну если есть особые энтузиасты то можно в 5 утра побегать - ни машин, ни людей))
я предлагаю собраться где-то в 9 утра в центре и бежать по всему городу - всюду можно найти гепы, перила и т.п.
на терминале я не был...немного боюсь всяких недостороеных бетонных сооружений ибо когда-то вонзал себе в ногу арматуру на 10 см вглубь =\
P.S.: ну если есть особые энтузиасты то можно в 5 утра побегать - ни машин, ни людей))
Если мы хотим быть похожими на французких трейсеров(ака Ямакаси), то можно бегать в 5 утра.
Предложение насчёт 9 утра по городу вполне хороший вариант.
Если больше нету предложений, то вероятно в четверг в 9 утра(если только снег не пойдёт :d )
Если мы хотим быть похожими на французких трейсеров(ака Ямакаси), то можно бегать в 5 утра.
Предложение насчёт 9 утра по городу вполне хороший вариант.
Если больше нету предложений, то вероятно в четверг в 9 утра(если только снег не пойдёт :d )
а где именно?
предлагаю возле Бастилии
а где именно?
предлагаю возле Бастилии
ОК!
Сразу на леснице размятся, а потом по алейке в сторону универмага.(или ещё куда-нибуть)
Если есть желающие в четверг 7-го июня, в 9.00 сбор возле Бастилии.
Собираемся вокруг TOR-а(кто знает меня в лицо можете подходить ко мне :d ).
~~~Smart~C@T~~~
03-06-2007, 22:09
де я?евкіп
Если мы хотим быть похожими на французких трейсеров(ака Ямакаси), то можно бегать в 5 утра.
Предложение насчёт 9 утра по городу вполне хороший вариант.
Если больше нету предложений, то вероятно в четверг в 9 утра(если только снег не пойдёт :d )
Мені здається краще в 5 годин ранку...в 9 годин кругом люди і транспорт.
От колись я бігав (десь 3-4 неділі назад в неділю о 6 ранку) вже рухався транспорт і було не цікаво. А так раненько, не так жарко, після сна...жир...аж самому захотілось встати завтра зранку...
~~~Smart~C@T~~~
03-06-2007, 22:25
лучше не знаты
лучше не знаты
навіщо тут флудити? :mad: :rtfm:
~~~Smart~C@T~~~
03-06-2007, 22:29
волосыыыы патлыыыыыы
волосыыыы патлыыыыыы
Шо б тебя забанили!!!
~~~Smart~C@T~~~
03-06-2007, 22:34
що за щО?
ОК!
Сразу на леснице размятся, а потом по алейке в сторону универмага.(или ещё куда-нибуть)
Если есть желающие в четверг 7-го июня, в 9.00 сбор возле Бастилии.
Собираемся вокруг TOR-а(кто знает меня в лицо можете подходить ко мне :d ).
Давайте трохи раніше...
Що паркур рулз це так!! АЛЕ ЯК ТИ МІГ ЙОГО У СПОРТ ЗАНЕСТИ!!!!!!!
ПАРКУР--ЦЕ ФІЛОСОФІЯ!!! НЕ ГАРНО ТИ ЗРОБИВ!!! ЦЕ НЕ СПОРТ І ЯК Я ХОЧУ ЩОБ ВІН НИМ НЕ СТАВ!!!!!! :mad: :mad: :mad:
Що паркур рулз це так!! АЛЕ ЯК ТИ МІГ ЙОГО У СПОРТ ЗАНЕСТИ!!!!!!!
ПАРКУР--ЦЕ ФІЛОСОФІЯ!!! НЕ ГАРНО ТИ ЗРОБИВ!!! ЦЕ НЕ СПОРТ І ЯК Я ХОЧУ ЩОБ ВІН НИМ НЕ СТАВ!!!!!! :mad: :mad: :mad:
Цей топ були забанили у розділі "Відпочинок"... Коли ще не було розділу "Спорт". Але згодом за дозволом Nightwishа (ще раз дякую) він опинився тут. Але всеж таки навіть ті хто придумав Паркур, відносять до спорту...але з філософією я згоден...
Цей топ були забанили у розділі "Відпочинок"... Коли ще не було розділу "Спорт". Але згодом за дозволом Nightwishа (ще раз дякую) він опинився тут. Але всеж таки навіть ті хто придумав Паркур, відносять до спорту...але з філософією я згоден...
ДЕ ТИ ТАКЕ ВИЧИТАВ???????????ПОКАЖИИИИИ!! :eek: :eek: :eek: :o :o :o
ДЕ ТИ ТАКЕ ВИЧИТАВ???????????ПОКАЖИИИИИ!! :eek: :eek: :eek: :o :o :o
http://forum.vn.ua/showpost.php?p=1679459&postcount=1
http://forum.vn.ua/showpost.php?p=1679459&postcount=1
Там сказано тим хто писав цю статтю, а не Беллем чи Фуканом. :mad:
Там сказано тим хто писав цю статтю, а не Беллем чи Фуканом. :mad:
Тьом, не мороч голову. Я знаю що це рахується спортом, а не філософією... Про філософію в книгах написано і в думках, а це рух усього життя..для когось...андестенд?
Тьом, не мороч голову. Я знаю що це рахується спортом, а не філософією... Про філософію в книгах написано і в думках, а це рух усього життя..для когось...андестенд?
Я не кажу, що це філософія я кажу, що має філософію. А от це не сорт!!! Це випробування, це пересилювання самого себе, це відкриття своїх можливостей, збільшення, примноження їх. А ми повинні зробити все, щоб паркур не став спортом, бо спорт-паркур викривить, обезголовить,знищить значення паркура у нашому житті!! Паркур втратить свою суть, свою душу!
Я не кажу, що це філософія я кажу, що має філософію. А от це не сорт!!! Це випробування, це пересилювання самого себе, це відкриття своїх можливостей, збільшення, примноження їх. А ми повинні зробити все, щоб паркур не став спортом, бо спорт-паркур викривить, обезголовить,знищить значення паркура у нашому житті!! Паркур втратить свою суть, свою душу!
Добре, тоді скажи що ти підрозумовуєш під словом Паркур?
Рух який об'єднує нас, те що робить нас сильнішими і заставляє нас вийти за людські можливості!
Давайте трохи раніше...
якщо проводити раніше, я можу встыгнути лише на 8.30(далеко їхати :uups: )
Пока есть трое желающих пробежатся.
Может кто-то ещё хочет?
якщо проводити раніше, я можу встыгнути лише на 8.30(далеко їхати :uups: )
Просто розумієш, в 9 ранку кругом багато людей і машин....от якщо б в 7 було б кльово. Да і до того в мене мабуть консультація в четверг...
Просто розумієш, в 9 ранку кругом багато людей і машин....от якщо б в 7 було б кльово. Да і до того в мене мабуть консультація в четверг...
Якщо я прокинуся в пів на шосту, то можна десь в 6.30
Треба поговорити з Тором. :)
паркоур форева :yes: !
А цей юзер не хоче прийняти участь?
А цей юзер не хоче прийняти участь?
Він не буде брати участі...а хто зна?
Він не буде брати участі...а хто зна?
Чим більше людей-тим цікавіше :yes:
Якщо я прокинуся в пів на шосту, то можна десь в 6.30
Треба поговорити з Тором. :)
Я з ТОРом сьогодні розмовляв...він згоден :yes: . Тоді давай на 6:30 або на 7:00 на Бастилії в четверг...
Я з ТОРом сьогодні розмовляв...він згоден :yes: . Тоді давай на 6:30 або на 7:00 на Бастилії в четверг...
Добре.
Чекаємо всіх до 7, а потім біжимо. :yes:
Чим більше людей-тим цікавіше :yes:
Це мій однокласник, тому я його знаю і мабуть йому буде як завжди в облом...та й ще так рано...
От Артік думаю з нами побіжить, да?
І так....плани змінились...
УВАГА!
У четверг о 7:00 біля Бастилії (Пирогова 31) чекаємо всіх, хто хоче прийняти участь в ранкові пробіжці :d ...
І так....плани змінились...
УВАГА!
У четверг о 7:00 біля Бастилії (Пирогова 31) чекаємо всіх, хто хоче прийняти участь в ранкові пробіжці :d ...
Це мій однокласник, тому я його знаю і мабуть йому буде як завжди в облом...та й ще так рано...
От Артік думаю з нами побіжить, да?
Так біжу!!! ЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄ!!!! Я уже десь місяць мож 2 о четвертій годині бігаю!!(паркур) %\ %\ :clapping: :Dance2: :yahoo:
Так біжу!!! ЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄЄ!!!! Я уже десь місяць мож 2 о четвертій годині бігаю!!(паркур) %\ %\ :clapping: :Dance2: :yahoo:
Я хотів на 6-у але всім не зручно...короч на 7-м знач на 7-м...
І так....плани змінились...
УВАГА!
У четверг о 7:00 біля Бастилії (Пирогова 31) чекаємо всіх, хто хоче прийняти участь в ранкові пробіжці :d ...
Слухай хлопче, але ж у нас концультація у Четвер на 9.00...
Еееее, народ....
Тільки завтра постарайтей прийти всі вчасно, ок?
)=-FAUST-=(
06-06-2007, 10:39
Ви що тупі??? У нас консультація завтра на 9!!! %\
Ось ми і прибігли. Було мега жирно...
Тільки жаль нас було 3, але нормально...
Треба буде зібратись ще раз, тільки якщо б більше прийшло...
Дякую Хеллбою що прийшов і пітримав нас...
Да, было прикольно!
Только наверное надо собиратся в 6 утра, а то в 7 уже много людей :d
Да, было прикольно!
Только наверное надо собиратся в 6 утра, а то в 7 уже много людей :d
Да, на 7 годин вже дуже пізно, ось десь на 5-6...
Да, было прикольно!
Только наверное надо собиратся в 6 утра, а то в 7 уже много людей :d
:hah: :hah: :hah:
Зараз ідемо з Артіком трейсити...
Зараз ідемо з Артіком трейсити...
От сьогодні ми дісно кльово потрейсили... Якщо зрівняти з тим разом..не можливо зрівняти...
2Hellboy треба було взяти ще тебе... Але навряд ти би всатав так рано.
прасцыце,а чё вы так людей боитесь?)
i вроде ж не мало есть нелюдных мест где можно нормально потрейсить...)
прасцыце,а чё вы так людей боитесь?)
i вроде ж не мало есть нелюдных мест где можно нормально потрейсить...)
А з чого ти взяла, що ми людей боїмось?...
А з чого ти взяла, що ми людей боїмось?...
мм...в 6 утра вставать "доки ще нiкого нэма"...)
и не взяла а взяв)
От сьогодні ми дісно кльово потрейсили... Якщо зрівняти з тим разом..не можливо зрівняти...
2Hellboy треба було взяти ще тебе... Але навряд ти би всатав так рано.
Ребята, а что вы ночами делаете? я в 4 утра ещё сплю. Мож если ложится спать в 9 то проснусь.
Ничё ещё успеим нормально потрейсерить. А где бегали?
мм...в 6 утра вставать "доки ще нiкого нэма"...)
и не взяла а взяв)
Ми не боїмось людей. Просто відчуваєш себе всасником вулиці. Наприклад ідеш по всі дорогам і нікого близь немає....жир. Ще до того прохладно і не жарко.
Ребята, а что вы ночами делаете? я в 4 утра ещё сплю. Мож если ложится спать в 9 то проснусь.
Ничё ещё успеим нормально потрейсерить. А где бегали?
Я ліг в 1 ночі і встав в 5:30. Бігали на стройці біля 7 школи, на УкрТелекомі, біля Башні, на Книжці....короч кругом...
Я ліг в 1 ночі і встав в 5:30. Бігали на стройці біля 7 школи, на УкрТелекомі, біля Башні, на Книжці....короч кругом...
Ладно, в следующий раз я тож побегу! :yes:
Ладно, в следующий раз я тож побегу! :yes:
І правильно зробиш, було класно, і буде класно.. :d :d
Undying_Zinaida
10-06-2007, 19:36
Я ліг в 1 ночі і встав в 5:30. Бігали на стройці біля 7 школи, на УкрТелекомі, біля Башні, на Книжці....короч кругом...
:eek: Чё тебе не спиться в ночь глухую? :eek:
:eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
:eek: Чё тебе не спиться в ночь глухую? :eek:
:eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
Паркуром потрібно зранку займатися, от він і встав, коли потрібно...
:eek: Чё тебе не спиться в ночь глухую? :eek:
:eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
Вже в 5 ранку на дворі світло і сонце світить.
"Той хто рано встає, тому Бог подає"... А не валятись до 12 годин...
Undying_Zinaida
10-06-2007, 21:22
Вже в 5 ранку на дворі світло і сонце світить.
"Той хто рано встає, тому Бог подає"... А не валятись до 12 годин...
Я обычно встаю в 7 :mad:
А тебе солнышко в окошко светит, прям на мордочку?!
Хоть бы видео сняли, как вы бегаете - интересно ведь, блин)))
Undying_Zinaida
10-06-2007, 21:23
Паркуром потрібно зранку займатися, от він і встав, коли потрібно...А зимой? Или осенью?
А зимой? Или осенью?
В день, зимою особливо класно звідкись падати(стрибати, слизько), у сніг...
Смотрел два ролика вин.джакасс... фуфел...
Нащо флудити, яке відношення паркур має до джекас, видаляй...
Якщо хтось хоче, тоді завтра на 5:00 на Парижі (театр Садовського)...
Якщо хтось хоче, тоді завтра на 5:00 на Парижі (театр Садовського)...
Дощ нам все зіпсував... :( :mad: :aggressiv
2Hellboy: ми тебе чекали до 5:10, а потім побігли...
Дощ нам все зіпсував... :( :mad: :aggressiv
2Hellboy: ми тебе чекали до 5:10, а потім побігли...
Ребят прошу прощения. Я просто физически не могу так рано проснутся. :(
Ребят прошу прощения. Я просто физически не могу так рано проснутся. :(
Та нічого страшного....Всерівно дощ все перебив. Добре що не піднявся...
Сьогодні зібрали делегацію із шести чоловік, розтягнулися, розім*ялися, розпочали, побігали, пострибали, потренувалися десь біля години, і на тобі--дощ..... %\ :eek: :confused: :cry:
Сьогодні зібрали делегацію із шести чоловік, розтягнулися, розім*ялися, розпочали, побігали, пострибали, потренувалися десь біля години, і на тобі--дощ..... %\ :eek: :confused: :cry:
А завтра підем???
А завтра підем???
незнаю.... все можливо...
І так хто хоче, той приходить на Париж(біля театру Садовського), на 5 годин ранку і біжимо, приходьте...
І так хто хоче, той приходить на Париж(біля театру Садовського), на 5 годин ранку і біжими, приходьте...
Тільки не запізнюйтесь...
Тільки не запізнюйтесь...
Жаль що ніхто з форума не прийшов...
Жаль що ніхто з форума не прийшов...
А Я???? :d
Ето вид спорта. Кто то занимается паркуром?
:lol::lol::lol: 1 раз слышу , тебе в другой раздел , Ану ник смени !!!:mad:
Ето вид спорта. Кто то занимается паркуром?
Шо це?
Шо це?
Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combatant — дистанция, полоса препятствий) — дисциплина, заключающаяся в быстром преодолении препятствий. Паркур был основан во Франции Давидом Беллем и Себастьяном Фука. Сочетает в себе особую философию (мировосприятие), гимнастику, лёгкую атлетику, боевые искусства и билдеринг (лазанье по стенам). Люди, занимающиеся паркуром, называются трейсерами (фр. traceur). Паркуром также называют препятствия в конном спорте.
Паркур — дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами: сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке города. Девиз паркура — нет границ, есть только препятствия. Паркур — это философия жизни и передвижения в городе.
Паркур не учит использовать какие-либо средства, приспособления или оружие, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности. Вспомогательными элементами для преодоления дистанции могут быть отверстия в стенах, выступы, прочее.
Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, гимнастика.
Паркур, являясь относительно молодым течением, не имеет понятия "тренер" и "школа", как и понятие соревнований. Занимаются и учатся трейсеры сами, помогая друг другу, используя метод проб и ошибок. Организацией "школ паркура" и "соревнований" занимаются заинтересованные в получении прибыли с рекламы люди, надеясь воспользоваться "модой" на новые молодёжные течения, либо люди не до конца сведущие в самой дисциплине. Никто не сможет научить паркуру, так как никто в совершенстве не владеет им, и никто не сможет указать рамки за которые не выходит паркур.
Прыжки (основная база)
Дроп (англ. Drop) — Прыжок с высоты с приземлением на ноги,и погашении силы удара руками.
Сприн (англ. Spring jump) — Прыжок через препятствие с разбегу (чаще всего используеться с Дропом).
Блайнд (англ. Blind jump) — «Прыжок вслепую» — в момент прыжка не видна точка приземления.
Гэп (англ. Gap jump) — Прыжок с одного препятствия на другое
Акураси (англ. Accuracy) — прыжок на точность (дальность, эффективность). На какой-либо небольшой объект (например перила или парапет) с последующим удержанием равновесия на нем, выполняется с места. Иногда при приземлении используется обхват или касание объекта руками, что придаёт большую устойчивость.
Акураси с разбегу (англ. Running accuracy) — акураси, выполняемый с разбегу.
Акураси 360 (англ. Accuracy 360) — То же самое что и аккураси, но после толчка ногами, в воздухе идёт разворот на 360 градусов по своей оси.
Разворот на перилке в прыжке (англ. Turn precision) — разворот на узком объекте прыжком и последующим удержанием равновесия на нем. Может выполнятся как на 180, так и на 360 градусов.
Затяжной кувырок (десантный прыжок) (англ. Fly roll) — прыжок, после которого тело вытягивается параллельно земле, а приземление — ролл. (Можно делать в высоту, на дальние расстояния, или через не слишком высокие препятствия)
Флай вилл (англ. Fly wheel) — Колесо, с выпрыгом на дальние расстояния. По эффективности, может заменить «Fly Roll». По технике, почти то же самое что и «рондат», выпрыг делается с одной ноги, трейсер старается пролететь как можно дольше, не касаясь руками земли. К приземлению, руки ставятся на землю и трейсер перекидывает себя за счёт инерции, с рук на ноги.
Волты (Опорные прыжки)
Ту Хенд (англ. Two Hand vault) — опорный прыжок, исполняемый на две руки, все тело или проходят сбоку от рук. Может исполнятся как в группировке, так и без неё, либо с различными финтами (например разножкой, ножницами или ударом ноги). Часто используется, чтобы преодолеть высокие препятствия, например, в рост человека, или залезть на какой либо объект.
Уан Хенд (англ. One Hand vault) — Почти тот же опорный прыжок, но уже исполняемый на одну руку, все тело или только ноги проходят сбоку от рук.
Манки (англ. Monkey vault) — вариант Two hand vault. Манки используется крайне часто при преодолении парапетов или же для залезания на объекты. Это опорный прыжок ровной группировкой, с опорой на две руки. Можно также пронести тело между рук, хотя обычно делается просто толчок руками от перилки. Чтобы выполнить манки с разбега, необходимо вначале совершить прыжок, затем поставить руки на перила или парапет. Чем раньше вы выпрыгнете и чем ваше тело параллельней земле, тем красивее будет смотреться манки. Можно также исполнять на турнике из положения выхода силой, спиной, поставив ноги на стенку рядом с перилкой. Манки можно совершать через высокие препятствия, например в рост человека.
Разножка (англ. Straddle vault) — опорный прыжок, при котором тело находится в вертикальном положении, опора идёт на две руки, ноги широко разведены в стороны. Обычно исполняется с прямыми ногами, при этом чем выше подняты ноги, тем красивее смотрится трюк. Носки могут быть как параллельны земле, так и в вертикальном положении (в любом случае надо стремиться к шпагату). В другом варианте ноги согнуты, руки очень близко друг к другу.
Реверс (англ. Reverse vault) — опорный прыжок с вращением на 360 градусов, причём первым над препятствием должна пройти спина, тело в вертикальном положении. Вращение может идти как через одну, так и через две руки. Также можно делать как в группировке, так и согнувшись. В России этот прыжок также называют «360», хотя между ними есть различия.
Ромдеш (англ. Romdash vault) — трюк, выполняющийся с разбега, толкаясь одной ногой, ноги держаться уголком перед собой. Над препятствием сначала проходят ноги, затем ставятся руки. Чем выше будут подняты ноги, тем красивее будет смотреться трюк. Отличие от традиционного Деша в том, что при поднятии ног, трейсер должен расставить ноги друг от друга на максимальное расстояние. Создание трюка приписывается Romzes’у (команда Freedom Masters).
«360» — опорный прыжок с вращением вокруг рук на 360 градусов. В отличие от Reverse vault, на препятствие вы вылетаете вперёд лицом. Тело может находится как в вертикальном положении, так и параллельно земле(в последнем случае обычно без группировки).
Спид волт (скоростной прыжок) (англ. Speed vault) — опорный прыжок, с использованием одной руки. Тело параллельно перилке (или любому другому препятствию).Выпрыг делается с одной ноги (С той же стороны что и рука). Выполняется с разбега. В полете можно исполнять ножницы, грэб, разножку, удар ногой или другие финты.
Кинг-Конг (англ. King kong vault) — опорный прыжок, исполняемый как манки, только выполняется он через большое расстояние. Тело должно быть параллельно земле (Как при Fly Roll’е), постановка рук — на дальний край препятствия.
Дабл конг (англ. King kong vault (double)) — вариант кинг-конга, только выполняется два касания руками препятствия (обычно около начала препятствия и в конце). Помогает преодолевать расстояния большей длины.
Кинг-конг с пробежкой руками (англ. King kong (running)) — вариант кинг-конга, вместо одного касания выполняется бег руками по препятствию(однако тело должно быть параллельно земле).В конце руки могут быть поставлены для исполнения манки или же выполняется толчок одной рукой от препятствия для соскока.
Лаки джамп (англ. King kong splits) — опорный прыжок, выполняемый через большое расстояние, начинаемый с прыжка с вытягиванием тела параллельно земле (пролетая над препятсвием), с последующим отталкиванием руками от дальнего края препятствия и проноса над ним тела с широко разведенными в сторону ногами.
Конг ту Кэш (англ. Kash) — кинг-конг переходящий в кэш (после опоры руками вперед выходят прямые ноги и затем за ними идет все тело).
Кошачий Пролёт (англ. Cat jump) — преодоление перилы или парапета при беге под углом на него. (Более похоже на «Ту хенд» с пробежкой на руках)Трейсер сначала выпрыгивает держа тело параллельно земле, затем по очереди ставит и убирает руки на парапет или перилку (по мере прохождения рук над препятствием). Как и в случае с манки, чем раньше вы выпрыгнете и чем тело параллельней земле, тем красивее будет смотреться трюк.
Деш (англ. Dash vault) — красивый трюк, выполняется с разбега, толкаясь одной ногой, ноги держаться уголком перед собой. Над препятствием сначала проходят ноги, затем ставятся руки. Чем выше будут подняты ноги, тем красивее будет смотреться трюк. Можно довести до группировки «согнувшись» или выполнить держа ноги не вместе, а врозь («разножкой»).
Деш ту 360 (англ. Dash vault (360)) — вариант дэша, когда идёт сильный толчок руками и разворот на 360 градусов. Необходимо выполнять хлест ногами, иначе вам просто не хватит толчка, чтобы развернуться.
Кэш (англ. Kash vault) — переход «манки»в «деш», после которого ноги выносятся вперёд и лишь затем идёт соскок. Чем выше задраны ноги тем красивее смотрится трюк. Ноги могут быть как вместе так и разножкой.
«Тёрн» (англ. Turn vault) — опорный прыжок с разворотом на 180 и хватом за перилку или парапет с другой стороны, желательно в Cat Leap (ну, а на стене без выступов по-другому и не сделаешь). Заход может идти как с любого другого vault’а (обычно, однако, делается как придётся).
Тёрн ту андербар (англ. Turn vault (underbar)) — выполняется только на перилке. После turn vault’а ноги проходят под препятствием и трейсер с хлёстом вылетает обратно на место толчка.
Французский лейзи (англ. Lazy vault) — при беге параллельно или под небольшим углом к препятствию трейсер опирается ближней рукой на него, вскидывая ноги перед собой уголком, в полёте перемещая центр тяжести через препятствие и меняя руку. Толчковая нога может быть как дальней от препятствия, так и ближней. Для красоты во время трюка могут также исполнятся грэбы, ножницы или другие финты.
Лейзи 360 (англ. Lazy vault (360)) — после лейзи, толкаясь одной рукой и совершая маховое движение другой, разворачиваете тело на 360 градусов. Вращение может идти как по продольной оси, вытянувшись параллельно земле, так и в вертикальном положении.
Тик-так (параллельное исполнение) (англ. Tic-Tac vault (parallel)) — Может использоваться, когда перилка идёт параллельно стене, не очень далеко от неё. Трейсер, поставив руку на перилку, совершает толчок от стены, используя его силу, чтобы перелететь через перилку, исполнив one hand vault.
Тик-так (перпендикулярное исполнение) (англ. Tic-tac vault (perpendicular)) — Может использоваться, когда перилка примыкает к стене (или другому препятствию, от которого можно оттолкнуться). Именно от этой стены и выполняется тик-так. Есть три основных варианта этого трюка: а) Бег идёт параллельно перилке, на неё ставится рука с одновременным толчком от другого препятствия, сила толчка используется для того чтобы перелететь через перилку, исполнив one hand vault. б) Бег на перилку, совершается tic-tac, затем ставится рука, и исполняется one hand vault. в) Бег на перилку, исполняется параллельный пронос (speed vault), одновременно с которым исполняется tic-tac.
Гейт волт (англ. Gate vault) — Очень похоже на то, что исполняют МЧСовцы и военные при преодоления забора с той лишь разницей, что при исполнении Gate Vault’а человек остаётся лицом в направлении движения. Исполняется следующим образом: трейсер переваливается через забор на животе и, держась одной рукой за верх забора и опираясь в него другой, перекидывает на другую сторону ноги, разворачивая в полете тело за ногами, чтобы остаться лицом в направление движения. Может также исполнятся и на перилах.
Овэртён (англ. Overturn) — Видоизмененный Gate Vault. Переваливание через препятствие с опорой на живот и последующим хватом обоими руками за препятствие, вскидыванием ног и переворотом с помощью рук через голову.
Поп (англ. Pop vault; Get over the wall) — При преодолении высокого препятствия с разбегу исполняется толчок ногой от стены (wall pop), затем, после вылета от толчка ногой, исполняется либо monkey или two hand vault, либо, если позволяет высота препятствия, ставиться вторая нога. В том случае, если наверху препятствия есть перила, переходит в Double tap.
Парапет с возвратом от стены (англ. Wallpop spin,Walltouch spin) — Если перилка находится на небольшом расстоянии от стены, то при беге прямо на неё, совершив one hand vault или two hand vault, можно перепрыгнуть через перилку, затем упереться ногой в стену, толкнуться и, опираясь на одну руку, перелететь обратно.
Палм спин (англ. Palm spin) — Опорный прыжок с вращением на 360 градусов через одну или две руки и приземлением на точку, с которой начиналось выполнение элемента. Обычно исполняется с двух рук. В этом случае руки ставятся сбоку от себя, перекрещиваясь, причём, как правило, одна рука ставится до прыжка, вторая после. При таком варианте исполнения бо́льшая часть опоры приходится на одну руку, второй совершается крутка. При исполнении элемента через одну руку, вращение задаётся махом второй руки и/или корпуса. Возможен вариант, когда опора идёт на одну руку, крутка задаётся второй, которая сразу после исполнения закручивания убирается.
Палм спин после толчка от стены (англ. Palm spin (pop)) — Palm spin на высоких препятствиях, исполняемый после разбега и толчка ногой от стены (wallpop).
Обратный палм спин (англ. Palm spin (reverse)) — Palm spin, исполняемый в сторону спины (относительно руки поставленной на препятствие). Вначале на грань ставится одна рука, совершается прыжок с вращением вокруг этой руки. Обычно после этого происходит докручивание второй рукой от препятствия.
Рейл флип (англ. Rail flip) — По названию все понятно: переворот через голову на перилке, с опорой на две руки. (Фляк через перилку на руках). Важная часть этого элемента в том, что трейсер должен делать его не на вытянутых руках, а его подбородок должен быть на уровне ниже чем перилка. (Руки согнуты)
Андербар (англ. Underbar) — Преодоление перилки или какого-либо отверстия, пролётом под ними, с пронесением сначала ног, а потом и всего тела. Может исполняется с разбега, с места либо после wallpop’a или tic-tac’a (как в «13-ом районе»).
Андербар ту 360 (англ. Underbar (360)) — Пролет под перилкой или в какое-либо отверстие, держась руками за верхний край, с пронесением сначала головы, затем ног и разворотом тела на 360 градусов в полете. Может исполнятся после tic-tac’a или wallpop’a.
Дроп Ин (англ. Monkey Fly / Drop in) — После принятия вертикальной стойки на руках на парапете или перилах, трейсер начинает заваливаться вперёд, принимает группировку и делает «манки». Благодаря этому встаёт на ноги.
Другие
Ролл (англ. Parkour roll) — Ролл является одним из самых важных элементов в паркуре. Это перекат через плечо для снижения нагрузки на ноги при приземлении. Используется трейсерами всего мира после приземления с большой высоты, или для сохранения скорости передвижения.
Лэндинг (англ. Landing) — Один из важнейших элементов в паркуре. Смягчение приземления руками, вытянутыми к земле. Руки ставятся после почти полного сгибания ног при приземлении. Руки должны быть расслабленными. Применять можно вместо ролла. (но эффективность лэндинга меньше по сравнению с роллом)
Кэт лип (англ. Cat leap) — Прыжок на стену с принятием хвата руками её края с упором стоп согнутых ног перед собой в стену. Используется при прыжке на более высокие стены, или при прыжке через расстояние, чуть большее чем то, которое трейсер может перепрыгнуть. Также Cat Leap’ом называется сама позиция виса на руках на стене, с упором в неё стоп согнутых ног.
Из кэта в кэт (англ. Cat to cat) — Прыжок с разворотом на 180 градусов из cat leap’a в cat leap, меж двух стен или препятствий, на которые можно прийти в cat leap.
Корнер (англ. Corner) — Прыжок из cat leap’a в cat leap на углу с разворотом на 270 градусов.
Дизмаунт (англ. Dismount) — Прыжок или соскок из позиции «cat leap» с разворотом на 180 или 540 градусов.
Кэт лип 360 (англ. 360 wall hop) — Прыжок с вращением на 360 градусов и последующим входом в cat leap.
От стенки 360 в кэт лип (англ. 360 wall hop (pop)) — Толчок ногой от стены, с последующим разворотом на 360 градусов и входом в позицию cat leap.
Толчок от стены (англ. Wallpop/vertical wallrun/wallclimb) — Толчок от стены с разбега, выполняемый с целью набора дополнительной высоты. Возможен вариант в два толчка, при наличии выступов на стене.
Тик-так (англ. Tic-tac; one-two) — Толчок от одного препятствия для преодоления другого или набора высоты. Например, толчок от стены, чтобы перелететь перилку или толчок от дерева для увеличения дальности полёта и/или перемены траектории. Толчок идет обычно от поверхности, находящейся сбоку от трейсера.
Двойной тик-так (англ. Double tic-tac) — Толчок сначала от одного препятствия, затем от другого, чтобы преодолеть третье.
Бег по стене (англ. Wallrun) — Бег вдоль по вертикальной стене. Может производится как с целью преодолеть какое-то расстояние, так и с целью набора высоты. Также возможна пробежка через угол или через два угла.
Бег по стене с разворотом 360 (англ. Wallrun (360)) — Отличается от Wallrun’a тем, что одновременно идёт вращение на 360 градусов по продольной оси. При этом чаще всего делается только 2 шага.
Баланс (англ. Balance) — Балансирование на какой либо грани или периле с целью устоять на ней или пройти по ней ногами.
Кэт баланс (англ. Cat balance) — То же самое, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками.
Хэнд баланс (англ. Hand balance) — Балансирование на грани или периле в какой-либо стойке на руках.
Кэт пасс (англ. Cat pass) — Прохождение препятствия на руках.
Дабл тэп (англ. Double tap) — Вариант Get over the wall. Выполняется с дополнительным толчком или рывком руками о верхнюю грань стены с целью достать и ухватиться за перилу, которая находится на стене.
King Roll — Перекат вдоль грани или по перилке в положении выхода силой. Правильное выполнение — без опоры на ягодицы.
«50-50» — В широком смысле — отталкивание от препятствия руками и ногами одновременно. Основной вариант трюка — прыжок вверх из виса на стене в позиции cat leap, отталкиванием ногами и рывком руками. Как правило заканчивается хватом вышестоящего препятствия.
Скольжение по приставной лестнице (англ. Ladder grind) — Скольжение по приставной (вертикальной) лестнице, зажав её края ногами и руками
[Fatalik:]
11-02-2008, 18:29
жірна штука...:yes:але літом на канікулах)
С удовольствием бы занялся паркуром. ИМХО очень интерестное занятие. Жаль только времени нет(
Боян:)..юзай пошук..
http://forum.vn.ua/showthread.php?t=9153
топ ф топку...колись я створював такий топ, проте його знесли, згодом дозволив Найтвіш і він досі існує...посилання вище..
круто, пробовал занимацца, получил пару синякофф и перестал пробовать
круто, пробовал занимацца, получил пару синякофф и перестал пробовать
С чего ти начинал
http://korsar2.mylivepage.ru/file/1328
Я тож Паркуром занимаюсь:d
круто, пробовал занимацца, получил пару синякофф и перестал пробовать
Если б я изза синякоф переставал заниматься
наверно уже раз 145 перестал бы:)
Ага, особливо коли в бетон б*єшся гомілковою кісткою...ууу..ммМ
Незабаром знов почну ранкові пробіжки...І знов буду вставати рано і отримувати цікаві травми...:d
Незабаром знов почну ранкові пробіжки...І знов буду вставати рано і отримувати цікаві травми...:d
Де ти живеш?
korn me korn
02-03-2008, 14:51
круто, пробовал занимацца, получил пару синякофф и перестал пробовать
...аналогично) ... но можно начать по новой...гибкость кердык... зато прыгаю норм)
Незабаром знов почну ранкові пробіжки...І знов буду вставати рано і отримувати цікаві травми...:d
оО..круто чел...напишеш мені коли будеш....
Де ти живеш?
На П*ятничанах, вибігаю в центр, там розтягуюся(біля кумбарів) і Асасінейтінг зе сіті...:d
Если б я изза синякоф переставал заниматься
наверно уже раз 145 перестал бы:)
я снова начал)
...аналогично) ... но можно начать по новой...гибкость кердык... зато прыгаю норм)
вот сейчас караз гибкость дома начал развивать) равновесие тренирую) а дальше буду по порядку уже)
IloveyouCITY
02-03-2008, 18:05
Я б тоже не прочь таким заниматься, но для начала надо дамой мат купить для тренировки.:)
Я б тоже не прочь таким заниматься, но для начала надо дамой мат купить для тренировки.:)
А у тя дом большой?
У меня друзья паркуром занимаются на улицах. Видео есть. Вообщем кульный вид спорта.
IloveyouCITY
02-03-2008, 21:09
А у тя дом большой?
Да так, будка собачья:lol:
Внутри больше чем снаружи
korn me korn
02-03-2008, 22:05
если... ну мож у кого будут там идеи и т.д. ....то мож как-то сойдемся... "разом нас багато...":)
если... ну мож у кого будут там идеи и т.д. ....то мож как-то сойдемся... "разом нас багато...":)
Думав завтро встати, але дощ все зіпсував...
если... ну мож у кого будут там идеи и т.д. ....то мож как-то сойдемся... "разом нас багато...":)
Ну якщо зможеш причалапати в 5 годин ранку кудись в центр, тоді ю а велкам...
Думав завтро встати, але дощ все зіпсував...
Да погода плохая для паркура
оО..нарешті модери вирішили перенести і збити 2 топи...
Да погода плохая для паркура
Так, погода небезпечна, травмо небезпечна.
ЗІ люди, в жодному разі не займайтеся паркуром, коли слизько і мокро, вірогідність травми, до того ж серйозною збільшується у разів 20.
korn me korn
03-03-2008, 17:47
ггг...типпо трэйсер...патлач Паша... :d
Ггггг))))...скул намба ван)... не там есть место для более красивых прыжков(от сталовки вниз через балконы... поверте там не очень высоко... главное техника))).... и еще мои любимые перила как заходить с черного входа, на той лестнице есть типа места для вазонов так на них можно красиво поскакать)........)
korn me korn
03-03-2008, 17:59
Ну якщо зможеш причалапати в 5 годин ранку кудись в центр, тоді ю а велкам...
а чому так рано?...а би людей не було?)
а чому так рано?...а би людей не було?)
щоб можна було прийти, під душ і в школу. Тим паче народу вранці майже немає..ти відчуваєш себе королем вулиці:lol:
Почну, як тільки погода нормалізується і сонце піде підійматися до 6 години ранку...
Почну, як тільки погода нормалізується і сонце піде підійматися до 6 години ранку...
А я почну коли і ти. Тільки було б добре, якщо б до цього часу мої травми загоїли(....
Уже начиная с 11 числа погодка будет норм, так что готовтесь:d
Уже начиная с 11 числа погодка будет норм, так что готовтесь:d
Завжди готовий!:d
ЗІ люди не забувайте про розтяжку перед виконнням, вбережіться від травм заздалегідь...:)
korn me korn
06-03-2008, 22:39
щоб можна було прийти, під душ і в школу. Тим паче народу вранці майже немає..ти відчуваєш себе королем вулиці:lol:
так...)))
щоб можна було прийти, під душ і в школу. Тим паче народу вранці майже немає..ти відчуваєш себе королем вулиці:lol:
я тож
Чёт все заглохли:d
И кажеца шо надолго:d
Та нічого не надовго, он недавно з чуваком вибігали розім*ятися, він раніше за мене в цьому році почав, тому поки трохи краще в нього виходить, згадую те що вмів і думаю чого вчитися, нормально згадав лише рол, а так потроху, ще й нахрепнутися з паркану встиг, добре що зрегував а то б зуби повибива...:d
Та нічого не надовго, он недавно з чуваком вибігали розім*ятися, він раніше за мене в цьому році почав, тому поки трохи краще в нього виходить, згадую те що вмів і думаю чого вчитися, нормально згадав лише рол, а так потроху, ще й нахрепнутися з паркану встиг, добре що зрегував а то б зуби повибива...:d
От потс... а мені було важко сказати? Коро4, коли наступний ра3? давайте завтро?
Та нічого не надовго, он недавно з чуваком вибігали розім*ятися, він раніше за мене в цьому році почав, тому поки трохи краще в нього виходить, згадую те що вмів і думаю чого вчитися, нормально згадав лише рол, а так потроху, ще й нахрепнутися з паркану встиг, добре що зрегував а то б зуби повибива...:d
Ая первее начал:d
Правда я и не переставал...:cool:
Немного больно по снегу было бегать но всётаки я первый:d:d:d:p:p:p
Ура! После долгих (минут 15) тренировок я вспомнил Конг, Манки и Реверс)
korn me korn
08-04-2008, 21:55
аговввв!!! бандо!!! коли ви там збираетеся???
Ну я вообщето каждый день тренеруюсь:)
УГУ!
Я наконец сальто выучил:d
Предлагаю пойти побегать на Пасхальных каникулах
Например во вторник 15.00 где угодно (мне вообщето пофиг де)
(по инету сотрел погода норм все каникулы)
Я предлагаю встретиться на Книге, через парк и куда нибуть
:)
Dreadnaught
11-06-2008, 15:50
Ищу людей которые этим долго занимались и достаточно хорошо владеют искусством паркура, дабы попросить у них помощи с тренировками
xxxxangelxxxx
22-06-2008, 13:14
Давайте собиремся,пойдем попрыгаем хачу попрыгать но нету с кем у меня друг который тоже хочет но в 2-м неинтересно, то это давайте както соберемся сноова
http://www.youtube.com/watch?v=7nIDNrG1zD4
http://cs619829.vk.me/v619829817/606/ByJR2q6jCmA.jpg
03.04.2014
Дата выхода в свет первого эпизода #moveforjesus (#mfj)
#moveforjesus -- это серия видео-выпусков, в основе которых лежит паркур (искусство перемещения); кроме того, это призыв: к действию, вдохновению, пониманию, а также
различным решениям в твоей жизни.
http://www.gboxmedia.net
@gboxmedia #moveforjesus / #тытотсамый / #youaretheone
Спасибо за просмотр, подписывайся, вскоре многое другое.
@ vk http://*******/gboxmedia
@ instagram http://instagram.com/gboxmedia
@ tumblr http://gboxmedia.tumblr.com/
@ vimeo http://vimeo.com/gboxmedia
www.youtube.com/watch?v=Xu1fHEKFqnY
http://cs6077.vk.me/v6077817/4af6/3a7NKNQlDwE.jpg
Чего ждать? Время то идет! / What to expect? Time is coming!
http://www.gboxmedia.net
@gboxmedia #moveforjesus / #тытотсамый / #youaretheone
Спасибо за просмотр, подписывайся, и следи за новыми выпусками.
@ vk http://*******/gboxmedia
@ instagram http://instagram.com/gboxmedia
@ tumblr http://gboxmedia.tumblr.com/
@ vimeo http://vimeo.com/gboxmedia
Copyright ©2000 - 2024