Я курил не один десяток лет. Бросил очень легко, даже пачку не докурил. Не курил 1.5 года, потом вдруг закурил, покурил годик и снова бросил. Фиг знает как это получается у меня, но особых трудностей точно не возникает. Самое сложное помоему это не отвыкнуть от табака, а привыкнуть к тому что в руке нет сигареты, что в подъезде теперь нечего делать, что чего-то не хватает на перекурах и т.д. в общем тяжело менять имидж
Удачи в бросании чуваки. Попробуйте на уровне самоубеждения типа: Я что .......(тут текст как можно более сильный
) чтобы курить... или Я что (.......) чтобы девушка думала что я говном питаюсь? ну и т.д.