Цитата:
|
Повідомлення від Cherry
вот кстати, на каждое занятие новая программа не нужна - нужно только вес менять и количество подходов
|
У меня в програмке написаны упражнения, подходы и количество повторов. Вес подбираю под себя как удобно на каждое упражнение. Все правильно?