Цитата:
|
Повідомлення від Cherry
вот кстати, на каждое занятие новая программа не нужна - нужно только вес менять и количество подходов
|
...НАсКольКА я зНАЙу пА пРАгРАме нАДА рабОтАТЬ дЕТА мЕСЯцА чЕРез тРИ пОСли нАЧАЛа зАнЯтиЙ...тИПА сНАЧАла иДЁт сТАнДАртНАЯ "пРОграмА"...а ПАТОм ужЭ иДЁЁт пРАвилЬНАЯ...