Цитата:
|
Повідомлення від Zillya
Такой вопрос:
Мне тренер составил мне програмку еще годик назад, как только я начинал заниматься. И я все время по ней занимаюсь... Как думаете, нужно ее менять?
|
Конечно нужно, любая программа "приедается" через полгода, даже немного попробуй изменить хотя бы очередность упражнений - крепатура будет как после первого раза
в итоге - результат на лицо (тело
)