25-03-2013, 20:59 | #31 |
Писатель
Реєстрація: Apr 2012
Повідомлення: 216
|
Спросите у кардиолога. А он вам скажет, что утром бегать (грубо говоря как в армии - в 6:00 подъём, а в 6:04 вы уже бежите "зарядку" 3 км по 4 минуты километр) вредно!А как специалист в области спортивных знаний скажу, организм человека наиболее легко переносит физические нагрузки с 10 до 12 часов и с 16 до 18.
|
26-03-2013, 12:12 | #32 | |
Старожил
Реєстрація: Nov 2012
Адреса: Винница
Повідомлення: 2,645
|
Цитата:
как по мне вообще бегать вредно)))) лучше быстро ходить. а еще лучше - медленно ходить
__________________
0963930440 защита от незапланированных растрат УСК "Княжа" |
|
14-07-2013, 15:42 | #33 |
Писатель
Реєстрація: Jun 2012
Повідомлення: 157
|
Возлагал большие надежды на реставрируемый стадион возле 34, 35 школы, но его увы полностью заполонили футболисты, родители с детьми\колясками, рандомные зеваки
То-ли дело Олимп, там спокойней, да и затененность какая-никакая есть. |
15-07-2013, 23:28 | #34 |
Гигант мысли
|
тоже иногда захожу на олимп размяться, благо рядышком живу, и приспособления для разминки там предостаточно
|
23-07-2013, 15:02 | #35 |
Ветеран
Реєстрація: Jul 2013
Повідомлення: 1,636
|
На Барське шосе - для тих хто мешкає на Вишенці чи Барському - там відмітки щокілометр, починаючи від вокзалу (мінус - те що біжиш спуск-підйоми). Лісопарк(є в Наявності 1, 2, 3-кілометрові круги, ближче до Телевежі.) - для того. хто живе в районі Лісопарка. На Київській - траса Вінниця-Стрижавка. Починаючи від базарчику на Станіславського - 1км - на кінцевій водоканалу, там де спиняють попутки на Стрижавку чи Калинівку, 2км - біля таблички Вінниця, при віїзді, 3км - на позначці 119км(по середині дороги, одразу перед окружним мостом. І далі по табличкам - 118 - навпроти Стрижавського Карєру, 117 - через 200 метрів за зупинкою Стрижавка при вїзді, 116 - за 350 метрів до повороту на Ставку Гітлера... До повороту на Сосонку(за Стрижавкою) і назад - 18км.
|
28-07-2013, 20:18 | #36 |
Гигант мысли
|
Жил на Вишенке бегал тоже на Олимпе.
По 10 км после работы каждый будний день. (как-то взял 20, была мечта марафон бежать). Скучаю по бегу. Сейчас живу на Киевской, тут такого стадиона нет. Хотя сейчас хватает велосипеда )) ПыСы. Тоже считаю что лучше бегать вечером.
__________________
А сегодня в завтрашний день не все могут смотреть... Вернее смотреть могут не только лишь все, мало кто может это делать... |
18-08-2013, 18:23 | #37 |
Юзер
Реєстрація: Aug 2013
Повідомлення: 10
|
Меня раньше всегда убивало пьяное быдло на Вишенском озере. Оно что-то пытается вякнуть из толпы, но только снимаешь наушники и решительно на него прешь, сразу растворяется. В последние годы такого не наблюдаю. Может быдла поменьше, а может булки набегал.
|
|
|