Для тех кто ходит в тренажерный.

[Diesel]

Повідомлення від МиЛ@Шку ЛюБиШь?

Пипец... надо ж как то в Ск добраться в спорт зал... а то скоро в двери влазить не буду.....

хы..знаешЮ, я незнаю че но я чето поправляться начал когда начал в трен зал ходить =))) так что без диеты всеровно нетот ефект =)

[Cherry]

Повідомлення від Diesel

хы..знаешЮ, я незнаю че но я чето поправляться начал когда начал в трен зал ходить =))) так что без диеты всеровно нетот ефект =)

так это наоборот самый правильный эффект мышцы напрягаешь- они от нагрузки начинают расти. увеличиваться в обьеме, через 1-1,5 месяца поправляться перестанешь, будет рельеф вырисовываться. И вообще от весов мышца в объем идет, а с маленькими весами и большим количеством повторений - рельеф

[S_c_R_e_A_m_O]

Большые веса рвут мышачную ткань,которая потом в 2 раза увиличивается )) такшо на обем нуна работать Большым весом !!!

Маленький вес но в большых повторах и сетах прорисовует мышцы !!!

НУ а вот рельеф ето средний вес и очень правельно делать нуна,тагда рельеф обвидется так как нужно !!!!


А вообще БЕЗ ФАРМЫ нех... лазить в зал !!!!

[turs]

Повідомлення від S_c_R_e_A_m_O

А вообще БЕЗ ФАРМЫ нех... лазить в зал !!!!

не скажи. смотря какая у кого конституция... у меня никогда не вознкало проблемм в приобретении обьема. Разве что, посещать сие заведение особо некогда

[Diesel]

Повідомлення від turs

не скажи. смотря какая у кого конституция... у меня никогда не вознкало проблемм в приобретении обьема. Разве что, посещать сие заведение особо некогда

не, ну кому как..... некоторым вес набрать вообще несоставляет проблемы а другим жри - не жри а всеровно не поправишся.... можна 3 недельки поюзать Фармы всякой и поднять вес себе на кило 10 но честно говоря как по мне то так резко нестоит поправляться потомучто вес в животик пойдет и потом долго будете мучаться с етим да и от химии тоже кайфа некакого.... Гормональные нарушения, прыщы повылазить могут жутко итд....

[МиЛ@Шку ЛюБиШь?]

Повідомлення від Diesel

хы..знаешЮ, я незнаю че но я чето поправляться начал когда начал в трен зал ходить =))) так что без диеты всеровно нетот ефект =)

я на яблоках долго не проживу...тож..надо мне тратить калориии..и много на лето моделью ..стать хочу...

[Diesel]

Повідомлення від МиЛ@Шку ЛюБиШь?

я на яблоках долго не проживу...тож..надо мне тратить калориии..и много на лето моделью ..стать хочу...

аха... каждому свое. а я бы хотел набрать кило 10 и сразу в тежолый вес перейти Хотя, надоли оно мне?

[xXx]

Повідомлення від Diesel

аха... каждому свое. а я бы хотел набрать кило 10 и сразу в тежолый вес перейти Хотя, надоли оно мне?

сразу говорю нет

[Diesel]

Повідомлення від xXx

сразу говорю нет

и как ето ты еще не предложил мне скинуть вес что бы быть таким как ты и рвать всех на чемпах изза одного маленького нюанса что в твоем весе некого нема

[-F&W-Anikei[Sev]]

Повідомлення від Diesel

и как ето ты еще не предложил мне скинуть вес что бы быть таким как ты и рвать всех на чемпах изза одного маленького нюанса что в твоем весе некого нема

что, такой здыхотик?