Для тех кто ходит в тренажерный. - Сторінка 24

NuBieS · 22-08-2007, 22:14

Цитата:

Повідомлення від xXx

сам себе кланяйся лутчше

аааа... мой Бох отверг меня..... кошмар... потерян смысл жизни..... БУХ "стреляющийся смайл"

NuBieS · 22-08-2007, 22:20

Цитата:

Повідомлення від xXx

ты по меньше говори

ато что?

NuBieS · 22-08-2007, 22:24

Цитата:

Повідомлення від xXx

язык сломаеш уберай флуд Геркулес

а ты мне не указуй....

найду - глаз на попу натяну

ROMA FORZA · 22-08-2007, 23:11

Цитата:

Повідомлення від NuBieS

ээээм...
вес 41 кг, рост 157 см
жим лежа 20кг...
становая тяга 30 кг
приседания 25 кг

63кг, рост - дет 180

жим лежа - 30 ( 5 подходов по 8 раз)
тяга - 40
приседания - 50
ЗЫ начинал все тупо с 0 )) ( 5 месяцОв)

Ahiles · 14-09-2007, 18:48

Всем кто ходит в трен. зал "Максимус"!!!

21.10.2007 будет проведён закрытый турнир по троеборью
(жим лёжа, приседания со штангой, становая тяга).

С вопросами по поводу турнира обращяться к Жене или Серёже.

Zillya · 14-09-2007, 23:21

Цитата:

Повідомлення від Ahiles

Всем кто ходит в трен. зал "Максимус"!!!

21.10.2007 будет проведён закрытый турнир по троеборью
(жим лёжа, приседания со штангой, становая тяга).

С вопросами по поводу турнира обращяться к Жене или Серёже.

Соваться не буду... только начал после летнего "перерыва" ходить...
Хотя... Время еще есть)))

Fagot · 14-09-2007, 23:24

эх,ребята....

я 100 на раз не пожал,а вы...

Kritik · 15-09-2007, 10:48

Цитата:

Повідомлення від turs

бля, нафиг пиписьками мерятся начинать?
я вот например месяц где-то занимаюсь.. хожу в Юг Небес (South of Heaven).. cейчас тренировочный вес на жим лежа- 3 подхода по 6 раз - 65(начинал с 50,)..
максимальный вес не знаю, но пробовал 75 - выжал..
химию не юзаю - не вижу смысла.
приседания и становую пока не делаю - нет техники.. но скоро начну.
рост 177, вес 70.

хотя когда вижу ребят, которые без всякой химии жмут по 130, хотя весят где-то 80, я понимаю что сам пока играю в игрушки. без труда и времени толку не будет.
имхо

гы) я вот тоже начал заниматься там же....)
но ты наверн вечером занимаешся....
сегодня третья тренировка.....
вес 75
жим лёжа- 4 подхода по 8 раз вес пока 55 кг
думаю за месяц накинуть ещё 10....
если канешь без травм....)

turs · 17-09-2007, 01:50

Цитата:

Повідомлення від Kritik

гы) я вот тоже начал заниматься там же....)
но ты наверн вечером занимаешся....
сегодня третья тренировка.....
вес 75
жим лёжа- 4 подхода по 8 раз вес пока 55 кг
думаю за месяц накинуть ещё 10....
если канешь без травм....)

оо) чуваг, ты когда ходишь? ибо я чуть заболел и посему халявлю.. но где-то в начале недели уже пойду)

noxa · 17-09-2007, 12:24

О увидел полезный пост. А кто куда ходит так чтоб и цена и качество?

14-09-2007, 18:48	#235
Ahiles Фанат Реєстрація: Nov 2004 Повідомлення: 453	Всем кто ходит в трен. зал "Максимус"!!! 21.10.2007 будет проведён закрытый турнир по троеборью (жим лёжа, приседания со штангой, становая тяга). С вопросами по поводу турнира обращяться к Жене или Серёже. __________________ "A strong man doesn't need to read the future. He makes his own." Solid Snake

17-09-2007, 12:24	#240
noxa Юзер Реєстрація: Dec 2006 Повідомлення: 7	Куда пойти? О увидел полезный пост. А кто куда ходит так чтоб и цена и качество?

14-09-2007, 23:24	#237
Fagot Гигант мысли Реєстрація: Mar 2005 Адреса: 10.128.131.220 Повідомлення: 1,006	эх,ребята.... я 100 на раз не пожал,а вы...