Курите ли вы?

[Mercutio]

Повідомлення від Dragon-fly

Вообще не понимаю смысл курения...когда стресс можна и шоколадку съесть, и вкуснее и приятнее...и полезнее!
если хочется подымить, то для этого есть кальян...

зы: от сигаретного дыма тошнит....и целовать человека,который покурил, ужасно противно...

Если рассматривать смысл курения для молодежи - то это привычка., прогрессирующая отсутствием силы воли или желания остановиться; вызов взрослым, который дает им понять, что уже выросли и сами могут принимать решения; это и часть имиджа и моды; это и способ снять стресс; средство налаживания контакта с курящими людьми...много можна наводить примеров...

ЗЫ: Однажды обычно ласковое "привет" курящий человек прохрипит каким-то хриплым нечеловеческим голосом...как ты думаешь ему и окружающим понравиться это?

[attica]

Повідомлення від ~РоКсИ~

Нуу... Я обычно после того как покурила сжовываю пачку жвачек... Помогает)


это из этой вот книги Аллен Карр:
· Курильщики наслаждаются курением;
· Курильщики принимают сознательное решение курить;
· Курение побеждает скуку и стресс;
· Курение помогает сконцентрироваться и расслабиться;
· Курение – это привычка;
· Чтобы бросить курить: необходима сила воли;
· Начав курить однажды, не сможешь бросить никогда;
· Необходимо постоянно напоминать курильщику о том, что курение убивает его;
· Заменители курения (в частности, суррогаты никотина) помогают бросить курить.

то что выделено подходит ко мне)

согласна со всем кроме выделеного...Есть люди,которые бросают навсегда...

[HumaX]

Повідомлення від attica

согласна со всем кроме выделеного...Есть люди,которые бросают навсегда...

Прошу прощенья, некорректно выразил мысли, - не причины, а заблуждения курящих людей.

А ведь многие курильщики думают, что не смогут бросить курить никогда.

[Nash]

Уже бросил(а).: -=мсВСПЫШК@=-, .Alex., andrew, AndRey Wild Cat, Angel Schlesser, Diabolik, Essential, HumaX, kossmos, Noisy, PartiZanKa!, serg, Лев, Лемур, МиЛ@Шку ЛюБиШь?, ~РоКсИ~
ага, бросила

[Alice]

Повідомлення від kossmos

ну допустим американец. допустим мне тоже американцы не очень симпатичны. и что?

Ничего. Я просто думала, что в книге реально так написано. Если это та девушка попутала - то уже претензии к ней, а не к автору.

[Alice]

Повідомлення від Mercutio

.........Вызванное ударом повреждение определённой доли головного мозга в одночасье и напрочь отбивает охоту курить даже у самых табакозависимых личностей. К такому выводу вместе с коллегами пришёл Энтони Бечара (Antoine Bechara) из университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе (USC). Результаты данного исследования опубликованы в журнале Science.......................

О, ужас... Спасибо хоть, что бить по башке не рекомендуют

[Alice]

Повідомлення від Nash

Уже бросил(а).: -=мсВСПЫШК@=-, .Alex., andrew, AndRey Wild Cat, Angel Schlesser, Diabolik, Essential, HumaX, kossmos, Noisy, PartiZanKa!, serg, Лев, Лемур, МиЛ@Шку ЛюБиШь?, ~РоКсИ~
ага, бросила

А где в списке я?.....

[kossmos]

Повідомлення від HumaX

Это не бред. Это действительно выделенные Карром варианты причин, по которым человек курит.

Надо читать внимательно!

Вот что в действительности там:

Поэтому всегда будут существовать люди со странностями, которые будут продолжать курить. Конечно же, я никогда не предполагал, что смогу лично исцелить всех курящих. Мне казалось, что после того как я раскрою тайны ловушки курения и развенчаю такие иллюзии, как:

· Курильщики наслаждаются курением;
· Курильщики принимают сознательное решение курить;
· Курение побеждает скуку и стресс;
· Курение помогает сконцентрироваться и расслабиться;
· Курение — это привычка;
· Чтобы бросить курить: необходима сила воли;
· Начав курить однажды, не сможешь бросить никогда;
· Необходимо постоянно напоминать курильщику о том, что курение убивает его;
· Заменители курения (в частности, суррогаты никотина) помогают бросить курить.

можно сказать даже большее - если вы хоть одну причину из этого списка считаете реальной - вам тоже желательно прочесть книгу!

[kossmos]

Повідомлення від [IRINIC]

Постепенно снижаю дневную дозу никотина.
Уже дошел до 4-5 сиграет за день.

только хуже делаешь! ты этим снижением дозы, поднимаешь значимость сигареты еще выше! а тебе ее надо наоборот снижать.

[kossmos]

Повідомлення від [IRINIC]

а как тогда поступать?

цитирую, ибо сказанно уже много

Многие курильщики прибегают к сокращению курения как к временному средству на пути к полному прекращению или как к попытке установить контроль над маленьким чудовищем. Сократить курение рекомендуют в качестве поддержки многие врачи и консультанты.
Очевидно, что чем меньше вы выкуриваете, тем лучше себя чувствуете. Но сокращение количества выкуриваемых сигарет является роковым в качестве промежуточной стадии перед полным прекращением курения. Именно попытки сократить курение удерживают нас в этой западне всю жизнь.
Обычно сокращение курения следует за провалившимися попытками бросить курить. Через несколько часов или дней воздержания от курения курильщик говорит себе что нибудь вроде: «Я не могу вынести мысль о существовании без сигареты, поэтому, начиная с этого момента, я буду курить лишь по особым случаям или сокращу курение до десяти сигарет в день. Если я смогу перейти к привычке выкуривать десять сигарет в день, то смогу или удержаться на том же уровне, или и дальше сокращать это количество».
Тотчас же с курильщиком начинают происходить вполне определенные и неприятные вещи:
1. С ним произошло самое худшее. Он вновь зависим от никотина и поддерживает жизнь чудовища не только в теле, но и в уме.
2. Теперь ему хочется, чтобы в ожидании следующей сигареты его жизнь текла быстрее.
3. Раньше, до попыток сокращать курение, он просто автоматически закуривал, чем, по крайней мере, хотя бы частично облегчал муки отвыкания. Теперь же, в дополнение к обычным стрессам и напряженным жизненным ситуациям, он сам провоцирует собственные страдания, вызываемые муками отвыкания от никотина и терзающими его большую часть жизни. Поэтому он сам вынуждает себя быть несчастным и иметь дурной характер.
4. Пока он потворствует своим желаниям, он не получает удовольствия от большинства сигарет и даже не осознает, что выкуривает их. Все происходит автоматически. Единственные сигареты, от которых, по его мнению, он получает удовольствие, — это сигареты, выкуренные после периода воздержания (например, первая сигарета утром, после обеда и т.д.).
Теперь, выжидая перед сигаретой дополнительный час, он «получает удовольствие» от каждой сигареты. Чем дольше курильщик ждет, тем более приятной она становится для него; поскольку «удовольствие» от сигареты — это не сама сигарета, а окончание волнений, вызванных тягой к никотину (неважно, слабая ли это физическая тяга или умственная хандра). Чем дольше вы страдаете, тем «приятнее» становится каждая сигарета.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить