08-01-2007, 12:42 | #51 | |
Читатель
|
Цитата:
самая нормальная программа для качков: день работаешь - два отдыха, но можно и через день - это чтоб масса росла, а если просушиться надо - то пресс и бег ежедневно... Если нужна индивидуальная программа пишите в ПС
__________________
CD тихо и не DVD меня до белого каления... بسم ل الى الل مخد رثل الل
الل اكبر |
|
08-01-2007, 15:05 | #52 | |
Писатель
|
Цитата:
Мне тренер составил мне програмку еще годик назад, как только я начинал заниматься. И я все время по ней занимаюсь... Как думаете, нужно ее менять? |
|
08-01-2007, 15:22 | #53 | |
Гигант мысли
|
Цитата:
__________________
BANANOLEND |
|
08-01-2007, 15:34 | #54 | |
Читатель
|
Цитата:
__________________
CD тихо и не DVD меня до белого каления... بسم ل الى الل مخد رثل الل
الل اكبر |
|
08-01-2007, 15:36 | #55 | |
Читатель
|
Цитата:
__________________
CD тихо и не DVD меня до белого каления... بسم ل الى الل مخد رثل الل
الل اكبر |
|
08-01-2007, 22:03 | #56 | |
Писатель
|
Цитата:
|
|
08-01-2007, 22:21 | #57 | |
Banned
|
Цитата:
|
|
08-01-2007, 22:25 | #58 |
Юзер
Реєстрація: Jun 2006
Повідомлення: 11
|
Атлант самый наманый...
__________________
Ты узнаешь, что я ангел, только когда я повернусь к тебе спиной, но когда я повернусь к тебе спиной будет уже поздно! |
08-01-2007, 22:47 | #59 | |
Писатель
|
Цитата:
|
|
08-01-2007, 23:49 | #60 | |
Юзер
Реєстрація: Jun 2006
Повідомлення: 11
|
Цитата:
Зайди посмотриш..убедишся...
__________________
Ты узнаешь, что я ангел, только когда я повернусь к тебе спиной, но когда я повернусь к тебе спиной будет уже поздно! |
|
|
|