Для тех кто ходит в тренажерный.

[Diesel]

Повідомлення від SINISTER

Я хожу, но пока перерыв, я спину сорвал.

а нефик рваться за недостижимым....
У меня похуже.. зделал перерыв изза СЕСИИ

[DominuS]

Я тоже хожу. Уже больше года. На протеинах и прочей гадости не сижу из принципа. Хочу что бы была не только масса, но и сила.

[Diesel]

Повідомлення від DominuS

Я тоже хожу. Уже больше года. На протеинах и прочей гадости не сижу из принципа. Хочу что бы была не только масса, но и сила.

ето сложно будет.... чем больше мышечной массы тем больше сможеш поднемать.... ето не значит что есле ты маленький и худенький то будеш полюбому тянуть меньше всяких шкафов но тебе ой как долго нужно будет к етому идти....

[Ahiles]

Повідомлення від DominuS

Я тоже хожу. Уже больше года. На протеинах и прочей гадости не сижу из принципа. Хочу что бы была не только масса, но и сила.

Ну чё ж сразу гадость?

Это обычные добавки, тем более на протэинах одних никогда не станешь сильнее или больше.

Креатин - вот самая действующяя добавка, по 2-3 грамма в сутки и будет вам счастье.

И не надо ля-ля типа он вреден или ешё чего там, это абсолютно безвредная добавка, он(креатин) содержится в основном в мясе, но много мяса не сьешь. А утром пол чайной ложки не проблема.

[Mentha_piperita]

записалось

посмотрим на сколько меня хватит)))

[NeoN]

Повідомлення від Mentha_piperita

записалось

посмотрим на сколько меня хватит)))

А куда?

[Mentha_piperita]

Повідомлення від NeoN

А куда?

туда где много дядек и мало теток))

[NeoN]

Повідомлення від Mentha_piperita

туда где много дядек и мало теток))

А что за зал?

[x_Miss Mureder_x]

По вт.\чт. хутота в Максимус ходид?*))

[turs]

ребят, подскажите плиз какие есть залы недалеко от центра (чем ближе к Урожаю тем лучше.).. а то в Саут оф Хевен влом ездить уже, а в Добродие постоянно забито.