yogastudio
13-12-2011, 22:40
"Йога Студия" приглашает на новые занятия! Набираем женскую группу!
Здесь – только настоящая йога.
Ул. Блока, 28
Тел. (0432)43-36-21, 067-697-90-53
Расписание занятий:
Вторник 17:00-18:30, суббота 10:00-11:30
Стоимость занятий:
30 грн за 1,5 часа
200 грн за месяц (2 раза в неделю)
Занятия проводит Елена Конова – инструктор по йоге, соматической гимнастике, пилатесу и степ-аэробике, в прошлом спортсменка (легкая атлетика), закончила Харьковскую Академию Йоги в 1995 г., дополнительно обучалась в «Ставропольской Академии здоровья» Василия Скакуна в 2008 г.
На наших занятиях мы предлагаем следующие практики:
• асаны для развития гибкости и растяжки;
• силовые упражнения для укрепления мышц;
• йога для оздоровления позвоночника;
• развитие концентрации внимания, внешнего равновесия и внутреннего спокойствия;
• дыхательные упражнения (пранаяма) для укрепления иммунитета и профилактики ОРЗ;
• йога-нидра – искусство совершенного расслабления и снятия стресса;
• медитативные практики – для развития чувства внутреннего покоя и радости.
Программа рассчитана на начинающих. Вы можете приступить к занятиям, даже если не имеете предыдущего опыта занятий йогой или спортом. Под руководством опытного тренера вы постепенно освоите все упражнения йоги, делая это радостно и с удовольствием.
Здесь – только настоящая йога.
Ул. Блока, 28
Тел. (0432)43-36-21, 067-697-90-53
Расписание занятий:
Вторник 17:00-18:30, суббота 10:00-11:30
Стоимость занятий:
30 грн за 1,5 часа
200 грн за месяц (2 раза в неделю)
Занятия проводит Елена Конова – инструктор по йоге, соматической гимнастике, пилатесу и степ-аэробике, в прошлом спортсменка (легкая атлетика), закончила Харьковскую Академию Йоги в 1995 г., дополнительно обучалась в «Ставропольской Академии здоровья» Василия Скакуна в 2008 г.
На наших занятиях мы предлагаем следующие практики:
• асаны для развития гибкости и растяжки;
• силовые упражнения для укрепления мышц;
• йога для оздоровления позвоночника;
• развитие концентрации внимания, внешнего равновесия и внутреннего спокойствия;
• дыхательные упражнения (пранаяма) для укрепления иммунитета и профилактики ОРЗ;
• йога-нидра – искусство совершенного расслабления и снятия стресса;
• медитативные практики – для развития чувства внутреннего покоя и радости.
Программа рассчитана на начинающих. Вы можете приступить к занятиям, даже если не имеете предыдущего опыта занятий йогой или спортом. Под руководством опытного тренера вы постепенно освоите все упражнения йоги, делая это радостно и с удовольствием.