View Full Version : КУПЛЮ: Протеїн
Хочу набрати пару кілограмчиків ваги))):lol:
Вирішив спробувати протеїн(звичайно відвідуючи спорт зал)
хто порекомендує який протеїн??:mad:
чи краще не треба?
дякую! :eek:
качки колять от ЦЕ (http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/1875/) синтезує білок :aggressiv
ІНФА (https://do4a.com/threads/%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D 0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B-%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D 1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D 1%82.1065/)
http://stomstudent.ru/zdorovje/859-minusi-i-plusi-proteina.html
також би хотілось набрати 10 кг, що порекомендуєте?
також би хотілось набрати 10 кг, що порекомендуєте?
більше їсти і меньше фізично працювати )
це ж все відносно
як що дядько 100 кг то йому набрати 10 - то за місяць
як що твоя вага 50 кг то щоб набрати 10 - тобі потрібно років зо 5 як мінімум )
ще є структура мишечної тканини
Haxxproxx!
11-04-2014, 11:10
Почитайте как тренируются сумо и что такое тянко)
Вам нужен не протеин, а гейнер. Это если Вы хотите медленно и уверено набирать массу. Но протеин, гейнер является лишь добавкой и никак Вам не заменит настоящую еду. По этому Вы должны жрать очень много, разбить прием пищи на разное время, хотя бы есть 5-6 раз в сутки + потреблять саму добавку. При этом Вы должны потребить хотя бы на 500 калорий больше чем потратили.
Сидеть ничего не делать и жрать это перевод пищи. Те кто сильно тренируются, и самое важное, грамотно отдыхают, те получают максимум из своих целей.
Kamazaka
11-04-2014, 13:55
чтоб набрать массу вам не протеин нужен. а больше жрать и меньше двигаться. но к этому надо подойти очень правильно. Жрать химию на лево и право не советую. Конечно если вы эктоморф то дело становиться очень сложным. Берёте ложку и минимум 5 раз в день кушать вот и весь совет.
Вам нужен не протеин, а гейнер. Это если Вы хотите медленно и уверено набирать массу. Но протеин, гейнер является лишь добавкой и никак Вам не заменит настоящую еду. По этому Вы должны жрать очень много, разбить прием пищи на разное время, хотя бы есть 5-6 раз в сутки + потреблять саму добавку. При этом Вы должны потребить хотя бы на 500 калорий больше чем потратили.
Плюс :yes:
Можно добавить, что гейнер, в основном, это углеводная добавка и служит именно для набора массы (мышцы и жирок).
Набрать сухую мышечную массу, без жирка, будет ой как сложно (некторые настаивают, что это невозможно).
Планирую заказать на днях вот такой сывороточный концентрат (http://ceberka.in.ua/ksb-80/) . Можем вместе взять, сэкономить парудесять гривен на доставке и кол-ве.
Был там отличный сывороточный протеин, Лактомин 80, ребята брали, проверяли на сворачиваемость - всё гуд. 3-4 месяца пропили, есть реальный эффект.К сожалению его больше не повезут, на замену ему предлагают этот польский. Минус его в том, что немного больше пенится
Так что если надумаешь, можем взять по пару кг.
Жрать химию на лево и право не советую
Это лол. В магазинном йогурте, любого производителя, больше химии, чем в белковом концентрате. Не сбивай людей дурными советами :)
Вот (http://sportswiki.ru/%D0%A1%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D 1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0 %B5%D0%B8%D0%BD) почитайте о производстве сывороточного протеина, если интересно.
Хочу набрати пару кілограмчиків ваги))):lol:
Вирішив спробувати протеїн(звичайно відвідуючи спорт зал)
хто порекомендує який протеїн??:mad:
чи краще не треба?
дякую! :eek:
також би хотілось набрати 10 кг, що порекомендуєте?
Як у Вас (обох) з вагою? Більше схильні до повноти чи навпаки?
Хоча щось підсказує що другий варіант.
колоти точно нічого не буду, а протеїн я і збираюсь використовувати, як добавку, а не заміну їжі)
Більше їсти і нічого не робити - не варіант.
Орієнтуюсь набрати більше м*язову масу, так як жир не дуже росте)):d
Подумаю над пропозицією FOKa:yes:
Як у Вас (обох) з вагою? Більше схильні до повноти чи навпаки?
Хоча щось підсказує що другий варіант.
та впринципі вага стала, як був так і залишаюсь десь кілограм 75-77
та впринципі вага стала, як був так і залишаюсь десь кілограм 75-77
Проста напишіть чи є схильність до повноти чи не має =)
Проста напишіть чи є схильність до повноти чи не має =)
немає:)
немає:)
Тоді раджу Вам дивитись не в сторону протеїну. А орієнтуватись на креатин та гейнер. Буде набагато більше толку ніж від протеїну) ( за ту саму ціну приблизно)
якщо зацікавило, можете написати в лс, розповім детальніше)
якщо зацікавило, можете написати в лс, розповім детальніше)
Рассказывай всем. Мне, например, будет тоже интересно почитать.
ЗЫ: То, что я предлагаю купить и гейнер - две разные вещи, с разным эффектом
в мене 70 кг при зрості 187. Щоб такого похавати чи спортом позайматись, щоб набрати 10-15 кг???
diogen77777
14-04-2014, 13:37
Ну, хтось щось вже прикупив?
короче, кому цікаво, купив гейнер і креатин.
тепер все те хаваю ну і звичайно спортзал):)
побачимо чи попре вага)))
в мене 70 кг при зрості 187. Щоб такого похавати чи спортом позайматись, щоб набрати 10-15 кг???
казав мені один знайомий: "їж, Віталику, гречку зі шкварками і будеш здоровий, як я"
казав мені один знайомий: "їж, Віталику, гречку зі шкварками і будеш здоровий, як я"
не Юра случайно? которому абонемент на халяву в спортлайф надо :d
Sandking
19-07-2014, 23:38
казав мені один знайомий: "їж, Віталику, гречку зі шкварками і будеш здоровий, як я"
а сам валив деку з сустом
не Юра случайно? которому абонемент на халяву в спортлайф надо :d
йура тупий, тому до гречки зі шкварками не додумався б :)
а сам валив деку з сустом
не знаю
lamaster
20-07-2014, 00:08
[QUOTE=_Igor_;3020141]качки колять от ЦЕ (http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/1875/) синтезує білок :aggressiv
Показания к применению:У мужчин - половое недоразвитие, функциональные нарушения в половой системе
Побочные действия:Большие дозы могут вызвать повышенное половое возбуждение
Противопоказания:Рак предстательной железы. :eek:
Чет походу вреда больше чем пользы :d
[QUOTE=_Igor_;3020141]качки колять от ЦЕ (http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/1875/) синтезує білок :aggressiv
Показания к применению:У мужчин - половое недоразвитие, функциональные нарушения в половой системе
Побочные действия:Большие дозы могут вызвать повышенное половое возбуждение
Противопоказания:Рак предстательной железы. :eek:
Чет походу вреда больше чем пользы :d
зате рама надута
[QUOTE=lamaster;3051845]
зате рама надута:lol::lol::lol::lol:
[QUOTE=_Igor_;3020141]качки колять от ЦЕ (http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/1875/) синтезує білок :aggressiv
Показания к применению:У мужчин - половое недоразвитие, функциональные нарушения в половой системе
Побочные действия:Большие дозы могут вызвать повышенное половое возбуждение
Противопоказания:Рак предстательной железы. :eek:
Чет походу вреда больше чем пользы :d
я тоже против каких либо уколов, если это не проффесиональный спорт.
но ты по ходу не понял прочитанную инструкцию.
Я не увидел никакого вреда. Повышенное половое возбуждение? В этом вред?
А противопоказание это не побочка, ты попутал. Это если у человека есть болезнь, то принимать такое не следует!
p.s. у аспирина больше побочек и противопоказаний. http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/797/
где брал?
чей креатин?
брав на соборні, там де квіти продають
креатик Польща
брав на соборні, там де квіти продають
креатик Польща
olimp?
olimp?
так - Olimp, 250 грамова баночка, етикетка оранжевого кольору
хто шарить, порадьте L-carnitine
хто шарить, порадьте L-carnitine
а чем аптечный не подходит?
http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/l-carnitine/
Форма выпуска:
Сироп по 100мл в темных флаконах из полимерных материалов, в картонной упаковке по 1 флакону из полимерных материалов.
Таблетки, расфасованные в контурные ячейковые упаковки по 10 штук, в картонную пачку вложены 3, 4, 5 или 8 контурных ячейковых упаковок.
Капсулы в полимерных флаконах по 60 или 150 штук.
Copyright ©2000 - 2024