Цитата:
Повідомлення від ratan
В жизни всякое бывает!
Закачка сухожилий это очень интересно.
Кинь программку...
|
программки в печатном виде нету. для прорисовки общей картины могу сказать что значительная часть упражнений идет с помощью растягивания резинового жгута(обычный, продается в аптеках), все упражнения комбинируют статическое и динамическое воздействие. Эта работа весьма специфична и разработана для военных дел китайцами. Никаких тайных сил гемоглобина, чистая физика.
Также есть комплексные упражнения только за счет тела. Приобретение физухи на схожих принципах описано неплохо у Сенчукова в книге
Да-цзе шу
ближе к концу книги.
Но это только
похожая техника.
Вообще, в идеале - это надо показывать лично.
Цитата:
Повідомлення від Onex
кстати да, самому интересно стало насчет закачки сухожилий  |
Так в чем проблема, Коля?) приходи на треньку ко мне)