Цитата:
Повідомлення від Alent
Мені дуже цікаво читати про харчування, корисні вітаміни та те, як вони діють на наш організм
|
До речі по вашій темі - найшла цікаву статтю про те, в яких продуктах є вітамін д 3
https://detrimax.ua/vitamin-d3/u-produktah/ . Із перелічених продуктів в мене в щоденному раціоні є десь половина, може трохи більше. От тепер думаю, чи варто додатково приймати вітамін д3, чи вистачить того, що я отримую від харчування....