У меня буквально то же самое было весной. Спина ныла, в шее тянуло, и давление как прыгнет — хоть ложись и не вставай. Я тоже думала, что всё — старая стала, но оказалось, что просто загоняю себя. И ещё — я как подушку поменяла и стала вечером делать хоть какую-то зарядку (даже просто потянуться перед сном), стало реально легче. А ещё высыпаюсь, если хоть один день без телефонов перед сном. Проверь своё место для сна, может, там всё не так, как кажется. Не обязательно к врачу сразу, попробуй начать с простого.
|