Ghetto Workout

[$n@ke]

Вот заинтересовался данным движением. В частности, можно ли достичь больших результатов работая только с весом своего тела?

Подумал, и решил развивать тему в направлении физ. подготовки без денежных вложений. Делимся советами и упражнениями, которые можно делать не имея ничего кроме своего тела и турников возле дома

http://fiz-cult.com/?p=147 - вот буквально пару упражнений

На видео больше упражнений



Почему именно это заинтересовало? Ниже даю фотку, парни утверждают, что такого телосложения и силы мышц добились занимаясь только со своим весом на турниках. Можно ли такого достичь? Кто шарит?