Курил с 9 класса, стаж большой, ой большой, дошел до пачки, две в день... пытался бросить, безуспешно самое дольше пол дня.

... а потом, что то перемкнуло, правда перед этим читал но не дочитал

Кара- Легкий способ бросить курить. (советую и Вам курильщики), и все.... просто перестал курить и сейчас уже года 4 ни одной сигаретки. Года два отхаркивалось с легких, особенно когда выпью (спирт растворитель потому пары его смывали никотин). Теперь могу марш бросок себе устроить и отдышки почти ни какой. Мне важно так как бегаю и играю в хардбол.
Пиво не пью лет 10, посматриваю в сторону водки

.... останавливает только слова "если наш человек не курит и не пьет невольно задумаешься а не сволочь ли он" ))) (за правильность цитаты не ручаюсь, да и не помню кто из великих сказал)