07-10-2011, 09:29 | #1 |
Гигант мысли
Реєстрація: May 2008
Повідомлення: 825
|
Stretching
Интересует есть ли в Виннице и где?
Раньше были занятия в Инфраконе, но там уже не актуально.
__________________
The bird of the Hermes is my name I eat my wings to make me tame
|
07-10-2011, 14:57 | #2 |
Гигант мысли
|
это типа учат шпагату?
|
07-10-2011, 15:10 | #3 |
Гигант мысли
Реєстрація: May 2008
Повідомлення: 825
|
Шпагаты также входят в состав тренировки, но до них идут еще другие упражнения...
Стретчинг (от англ. «stretching» - растягивание) – это комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия. Повышение гибкости – основной эффект стретчинга и улучшением этой физической способности человека чаще всего оценивают его эффективность. (с)
__________________
The bird of the Hermes is my name I eat my wings to make me tame
|
07-10-2011, 18:11 | #4 | |
Гигант мысли
|
Цитата:
|
|
08-10-2011, 11:29 | #5 |
Гигант мысли
Реєстрація: May 2008
Повідомлення: 825
|
Ok
__________________
The bird of the Hermes is my name I eat my wings to make me tame
|
23-01-2012, 22:02 | #6 |
Ветеран
Реєстрація: Dec 2008
Повідомлення: 2,020
|
Заняття незабаром відновлюються.
Охочих гостинно запрошуємо. точну інфу стосовно графіку занять скину днями. |
23-01-2012, 22:02 | #7 |
Ветеран
Реєстрація: Dec 2008
Повідомлення: 2,020
|
|
24-01-2012, 10:53 | #8 |
Гигант мысли
|
а можно поподробнее? о тренере и его стаже, а так же программу, какие элементы растяжки входят в неё и на сколько дней расчитана, чтоб добиться той или иной цели...
|
24-01-2012, 15:16 | #9 |
Читатель
Реєстрація: Jun 2006
Повідомлення: 113
|
Всем привет.
Занятия снова возобновляются по адресу Киевская 16, "Инфракон", 2 этаж 211 каб. Начало 4 февраля на 10:30 Все детали по тел 063 390 36 63 Задачей стрэйтчинга есть не просто сесть на шпагат, продольный или поперечный, а по-максимуму растянуть и уделить внимание всем основным группам мышц. Используются элементы йоги, техника cоntemporary dance, джазовой базы. В конце закачка мышц ибо, что мы растянули на занятии, то и надо закрепить)) |
24-01-2012, 19:07 | #10 |
Гуру
Реєстрація: Apr 2006
Адреса: My home is Amber...
Повідомлення: 4,511
|
Чисто ради интереса- а 110 кг кашалотам имеет смысл таким заниматься, или нужно скидывать вес в два раза а потом растягиваться? Т.е. влияет ли количество жировой ткани и отсутствие какой-либо физ подготовки на эфективность и смысл тренировок..?
|
Опції теми | |
Опції перегляду | |
|
|