КУПЛЮ: Где купить качественное спортивное питание?

[ignsv]

Повідомлення від Carm3lita

MyoFusion - это ты брал этот новый ультраизолят от Гаспари? Какие впечатления после него? Толковый?

да от гаспари. понравился. считаю что он заслуживает своих высоких оценок.

[Carm3lita]

я вот остановил свой выбор на IsoCool 908 г [Ultimate Nutrition] или Гаспари этот? как думаешь что покупать? моя аська 447546666 напиши мне!

[Haxxproxx!]

Повідомлення від Fagot

Жень, я тебе советую почитать об этом в инете. Если вкратце - протеин - это заменитель питания. Изготавливается из натуральных компонентов, содержить низкий процент жира, часто туда добавляют аминокислоты. Помогает выдерживать многоразовый режим питания, не перегружает организм жирами. Обычно принимается в дни тренировок сразу после тренировки, либо каждый день как один из приемов пищи. на оба случая разные белки. + восстанавливаешься быстрее.
Креатин прибавляет силы, и для него есть схема приема. По себе скажу, что он реально хорошо работает и позволяет буквально сразу улучшить свои результаты. Абсолютно безвреден. Что это такое - читай в википедии.

Нельзя заменять спортивное питание как рацион питания - это действительно вредно. А конкретнее протеин употребляется сразу же после тренировки и рано утром. Это еще зависит от того зачем вы ганяетесь.
Креатин добавляет примерно +15-25% силы + восстановление за 24 часа после тренировки, таким образом вы можете заниматься каждый день!

[Haxxproxx!]

Тоже кстати заинтересован в качественном протеине и креатине!

[Ahiles]

Повідомлення від Haxxproxx!

Тоже кстати заинтересован в качественном протеине и креатине!

Самый матёрый креатин - это Dymatize.

[Carm3lita]

Какой самый матёрый протеин?)

[Fagot]

Повідомлення від Haxxproxx!

Нельзя заменять спортивное питание как рацион питания - это действительно вредно. А конкретнее протеин употребляется сразу же после тренировки и рано утром. Это еще зависит от того зачем вы ганяетесь.
Креатин добавляет примерно +15-25% силы + восстановление за 24 часа после тренировки, таким образом вы можете заниматься каждый день!

Протеин используют как один из приемов пищи.

[Haxxproxx!]

Повідомлення від Fagot

Протеин используют как один из приемов пищи.

Если в сутки принимать достаточное количество белков, в соответствие с массой умножив на 2, то от употрибление протеина можно избавиться!

[Carm3lita]

ты пробовал подсчитывать?? сколько ты весишь?? вот я вешу 70 кг, итого 140 белка, все равно из обычного питания не получить....

[Fagot]

Повідомлення від Haxxproxx!

Если в сутки принимать достаточное количество белков, в соответствие с массой умножив на 2, то от употрибление протеина можно избавиться!

Все зависит от целей человека, его уровня в зале и режиме дня. Если человек работает на приличных весах, пытается снизить уровень жира в теле до минимальных значий и/или имеет такой режим дня, когда он не может многоразово и качественно питаться - протеин это выход.
+ если у человека приличный вес, то получить даже 2 гр. белка на килограмм тела, не переборщив с жирами - задача не из простых. Это при том, что может ставиться цель и в 3 гр. белка на кг тела.