01-02-2012, 00:08 | #561 | |
Фанат
Реєстрація: Nov 2004
Повідомлення: 453
|
Цитата:
Всякие там протеины и гейнеры - это обычная еда. А так налегай на гречьку, без шуток, очень способствует набору качественного веса. И если с финансами проблем нет, можешь добавить в рацион аминокислоты - способствуют быстрому восстановлению после тяжёлых тренировок.
__________________
"A strong man doesn't need to read the future. He makes his own." Solid Snake |
|
01-02-2012, 09:53 | #562 | |
Старожил
Реєстрація: Jun 2011
Повідомлення: 2,571
|
Цитата:
|
|
01-02-2012, 09:59 | #563 |
Ветеран
|
С креатином поосторожней бы.
|
01-02-2012, 17:35 | #564 |
Старожил
Реєстрація: Jun 2011
Повідомлення: 2,571
|
|
02-02-2012, 11:36 | #565 |
Ветеран
|
Я думаю лучше обратиться к опытному тренеру за советом. Такими добавками можно нарушить себе обмен веществ (аминки, гейнеры и прочие шалости не в счет).
|
02-02-2012, 12:11 | #566 | |
Фанат
Реєстрація: Nov 2004
Повідомлення: 453
|
Цитата:
А "опытный" тренер скорее всего начнёт втухивать "химию".
__________________
"A strong man doesn't need to read the future. He makes his own." Solid Snake |
|
02-02-2012, 12:35 | #567 | |
Ветеран
|
Цитата:
Тут можно долго спорить. Я вот например убежден, что безопасных добавок не бывает. Организмы у всех разные и что одному безопасно, другому может пойти во вред. Вообще не понимаю как можно советовать по одному только запросу "посоветуйте что-то". Для того, чтоб определить что необходимо человеку надо спросить у него его рост, вес, режим питания и режим тренировок. Это абсолютный минимум. |
|
27-02-2012, 01:33 | #568 |
Писатель
Реєстрація: Oct 2011
Повідомлення: 252
|
Кто знает цены на тренажерный зал в маяке?
|
27-02-2012, 13:49 | #569 |
Гигант мысли
|
смотрю на сайте спорт лайфа...акция...99грн за месяц...
позвонил...лапшу навешали...уже 199грн и на год оплатить)) и заплатить за 14 месяцев и 2 в подарок! говорю, что - ну тогда я плачу за 12 и + 2 в подарок)) а меня наченают убеждать что нет за 14 и за подарочные уже не вспоминают)) всё же кто то что то знает по подробнее...конкретно, можно на месяц брать абонементы или нет ??? |
27-02-2012, 14:01 | #570 | |
Фанат
Реєстрація: Nov 2004
Повідомлення: 453
|
Цитата:
__________________
"A strong man doesn't need to read the future. He makes his own." Solid Snake |
|
|
|