У меня почти та же фигня была, только добавь к этому хруст шеи, будто доски ломаешь. Тоже думал, ну всё, хана, позвоночник рассыпается. А оказалось, что это из-за сидения за компом по 10 часов в сутки. Купил себе нормальное кресло, стал делать разминку каждый час (ну почти каждый), и реально отпустило. Но это пришло не сразу, я ещё и массаж прошёл курсом. И спать стал строже — по графику. Не запускай, если болит постоянно, потому что потом будешь не спать, а мучиться по ночам. А стресс — да, это всё усугубляет в разы, особенно если переживаешь молча.
|