Спортзал

[Romka]

Повідомлення від GeraltVn

Есть - TOP GYM

Вот то и сюда я думаю уже и пойти
Всем спасибо за советы. Спортзал был выбран)
Тему можно закрыть

[Алиса]

Повідомлення від Se@Dog

Даже если понимать, то всё равно, технику ну очень сложно будет поставить себе, даже перед зеркалом.

Но если тренируешься уже не один год, и знаешь что и как то инструктор вроди и не нужен. Разве можно забыть технику, если раньше уже ее поставил. Вопрос в новых упражнениях или тренажерах, но там тоже главные принципы соблюдать и все. А если у меня еще и тонна журналов с техникой, то что ты хочешь сказать я сама может не правильно что то делаю. Наука, вроди не очень то сложная.

Отталкиваясь о толщины кошелька и собственных пожеланий, можно сделать свой график и кол-во занятий с /без тренера. Чем больше "без", тем менее эффективной будет тренировка, но более дешевой.
Макс Эффект. = всегда с тренером заниматься,

Эффект потрясающий. Я месяц занималась с инструктором. Самое главное коэффициент твоего полезного действия максимальный. Тренер тебе не дает расслабиться и пожалеть себя и в итоге сделать хуже. А у меня такое бывает. А здесь я уже из последних сил, но работала. Но результат очень быстрый, через 10 занятий уже кайф. Но если у тебя есть лишние 1,5 - 2000 в месяц.

Повідомлення від GeraltVn

Есть - TOP GYM

Мне кажется лучше Спорт Лайфа нет)) Я когда после тренировки хожу в сауну и потом на шезлонге у огромного окна, попивая минералочку или морковный сок, наблюдаю как на улице передвигаются люди кайфую и отдыхаю. Три сауны (римская, русская и финская) выбирай любую. Вообщем кайф. Но недостаток Спорт Лайфа для меня это далеко и неудобно добираться. Поэтому мне нужно переходить, потому что я много пропускаю. Расскажите про этот TOP GYM плиз. Что там как и по чем. Потому что я думаю либо он, либо Терминал. Я там кстати давно не была, может его и нет уже.

Повідомлення від Romka

Тему можно закрыть

Тему нужно было открывать в разделе Спорт и закрывать не нужно было бы. Там наверное даже есть уже такая.

[Romka]

Повідомлення від Алиса

Но если тренируешься уже не один год, и знаешь что и как то инструктор вроди и не нужен. Разве можно забыть технику, если раньше уже ее поставил. Вопрос в новых упражнениях или тренажерах, но там тоже главные принципы соблюдать и все. А если у меня еще и тонна журналов с техникой, то что ты хочешь сказать я сама может не правильно что то делаю. Наука, вроди не очень то сложная.

Эффект потрясающий. Я месяц занималась с инструктором. Самое главное коэффициент твоего полезного действия максимальный. Тренер тебе не дает расслабиться и пожалеть себя и в итоге сделать хуже. А у меня такое бывает. А здесь я уже из последних сил, но работала. Но результат очень быстрый, через 10 занятий уже кайф. Но если у тебя есть лишние 1,5 - 2000 в месяц.

Мне кажется лучше Спорт Лайфа нет)) Я когда после тренировки хожу в сауну и потом на шезлонге у огромного окна, попивая минералочку или морковный сок, наблюдаю как на улице передвигаются люди кайфую и отдыхаю. Три сауны (римская, русская и финская) выбирай любую. Вообщем кайф. Но недостаток Спорт Лайфа для меня это далеко и неудобно добираться. Поэтому мне нужно переходить, потому что я много пропускаю. Расскажите про этот TOP GYM плиз. Что там как и по чем. Потому что я думаю либо он, либо Терминал. Я там кстати давно не была, может его и нет уже.

Тему нужно было открывать в разделе Спорт и закрывать не нужно было бы. Там наверное даже есть уже такая.

Ну промахнулся разделом, согласен косяк)
На след раз буду смотреть внимательнее

[Нави]

Тюрьма лучший спортзал.

[Despedo]

Повідомлення від Кири

Подскажите пожалуйста программу для набора массы? Нужно убрать живот и накачать бицепс

Одновременно набрать массу и убрать живот невозможно

[Vanilka]

Повідомлення від Despedo

Одновременно набрать массу и убрать живот невозможно

Всё верно! Нужно делать акцент или на одном, или на другом.

[siava_alex]

ближайшая спортплощадка
+ближайший лес
+ найти пару пар гантель..

ну скакалка.. и какой-то подвал с грушей..


ничего лучше свежего воздуха нету

[Leepshec]

Повідомлення від Rybachka

Я пользуюсь услугами Спорт Лайфа и очень довольна. Качество услуг на должном уровне.

если бы спортлайф еще по эту сторону моста появился - было бы хорошо